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Científicos revelan una manera fácil y eficaz de prolongar la vida


Los científicos de la Universidad de McMaster en Canadá han descubierto que realizar actividad física cinco días a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre otras dolencias.

Una de cada 12 muertes podría evitarse con 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. Esa es la conclusión del mayor estudio dedicado a la materia, informa el portal de la revista ‘New Scientist’.

Las conclusiones de los científicos, que han analizado datos de más de 130.000 personas en 17 países, resumen siete años de observaciones a los participantes voluntarios. Al inicio del estudio, los participantes proporcionaron información sobre su situación socioeconómica, estilo de vida e historial médico. A cada participante se le siguió durante varios años para registrar si padecieron enfermedades cardiovasculares o fallecieron.

La principal conclusión es que las personas que dedican más de 750 minutos a la semana caminando rápido, el riesgo de muerte prematura se reduce en un 36%. Según los científicos, no es necesario correr, nadar o ir al gimnasio, basta con limpiar la casa o ir caminando al trabajo. Si todo el mundo siguiera estas recomendaciones, entonces se podría prevenir el 8% de las muertes en siete años.

Según ‘New Scientist’, la Organización Mundial de la Salud aconseja a las personas de 18 a 64 años de edad realizar cada semana al menos 150 minutos de actividad física moderada y dedicar dos días a ejercicios de fortalecimiento muscular.  Fuente: RT

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Fernando Villalona Feat Sondeloma – El gustico


El merenguero Fernando Villalona presentó el video de su nuevo tema “El Gustico”, realizado junto a la agrupación Sondeloma en las locaciones de Loma de Cabrera y Santo Domingo, bajo la dirección de Karla Tosta.

Nueva vez, Villalona apela a su vocación de colaborador y productor ejecutivo, junto a la naciente agrupación Sondelaloma, un concepto de música fusión integrado por talentos oriundos de su natal Loma de Cabrera con quienes grabó el tema.

“El gustico” es una canción fusionada en el que se destaca el merengue y el pop sobre una base del género urbano, sin perder la esencia de la línea musical que siempre ha caracterizado al “Mayimbe”. El mismo fue realizado en colaboración con el compositor y productor musical Ambiorix Francisco.

A este tema, se le ha realizado un trabajo visual por parte de la directora del video Karla Tosta, quien empleó la tecnología 4k más avanzada del momento, llevándonos imágenes asombradas del municipio de loma de cabrera y cuyos drones se adueñaron del cielo capturando sus atardeceres.

 

Tanto Fernando Villalona como Joel Gonell, Joaquín Rosario y Juan Andújar, integrantes de Sondeloma, dijeron que están a la expectativa de que este tema será un éxito a nivel de difusión mediática.

Se recuerda que Villalona ha dado oportunidad a jóvenes talentos quienes se han destacado en la música nacional como Alex Bueno, Rubby Pérez, Raffy Peralta y sus hermanos Aramis y Angelito Villalona.

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