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Conoce cuáles son los 10 países menos sanos del mundo


La cantidad de alcohol que ingieren sus habitantes, así como el número de cigarros que fuman y el tipo de comida que consumen, los llevan a tener el peor estilo de vida de todo el planeta.
10. Estados Unidos

Es el único país no europeo que se encuentra en la lista. Este país cuenta con la novena tasa más alta de obesidad en el mundo, ya que el 35% de su población adulta está clasificada como “peligrosamente con sobrepeso”.

9. Luxemburgo

Se encuentra en este sitio porque casi el 25% de su población es obesa
8. Polonia

En promedio, en este país cada habitante fuma 1,369 cigarros al año y bebe 12.3 litros de alcohol puro al año.

7. Croacia

Esta nación ocupa el sexto lugar en consumo de alcohol por año, es decir, unos 13.6 litros por persona

6. Hungría

En promedio, cada residente de este país fuma unos 1, 774 cigarros cada año.

5. Eslovaquia

En este país, alrededor del 27.4% de la población tiene obesidad. Por si fuera poco, los residentes también son los novenos consumidores de alcohol a nivel mundial.

4. Bielorrusia

A nivel mundial, ocupan en nada agradable segundo lugar en cuanto a consumo de alcohol y tabaco.

3. Eslovenia

Sus habitantes ocupan el sexto lugar en cuanto al consumo de cigarros. En promedio fuman 2, 637 cigarrillos cada año.

2. Rusia

Cada residente de esta nación bebe 13.7 litros de alcohol y fuma 2,690 cigarros al año.

1. República Checa

Se ganó el título del país más insalubre del mundo, porque ocupa el quinto lugar en consumo de alcohol y el sitio número 11 en cuanto a consumo de tabaco. Por si no fuera suficiente, el 29.1% de su población es obesa.   Fuente: De10

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Uso constante de celulares y audífonos disminuye audición


El uso constante de teléfonos celulares y audífonos a un volumen demasiado alto ha provocado que entre el 20 al 30 % de los adultos sufran disminución del sentido auditivo, señaló un especialista.

“Escuchar música con volumen demasiado alto aumenta el riesgo de sufrir pérdidas auditivas e incluso puede provocar sordera”, alertó el doctor José Luis García Arcadia, director del Hospital General Subzona (HGSZ) número 6 de Baja California.

Según García Arcadia, no usar de manera moderada los audífonos disminuye la audición y, en algunos casos, deriva en sordera.

“Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, por ejemplo, el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles”, dijo el experto.

García Arcadia señaló que la aparición intermitente de un zumbido en algún oído, la dificultad para entender o identificar palabras en una conversación y la incomodidad de escuchar sonidos agudos son de las primeras manifestaciones de pérdida progresiva de la audición, que hacen necesaria la visita al médico.

El especialista recomendó que escuchar música se haga a un volumen moderado “esto permite oír lo que ocurre alrededor y, al mismo tiempo, evitar gritar para ser escuchado”, detalló.

Señaló que existen algunas actividades que elevan el riesgo de que las personas tengan daños auditivos como trabajar en atención a clientes donde se utilizan diadema o audífonos completos, los operadores de maquinaria pesada o músicos, pues están expuestos a altos decibeles.

“Ellos corren el riesgo de sufrir sordera si no usan dispositivos que filtren y reduzcan el sonido ambiental”, advirtió.

El especialista explicó que el ruido puede destruir las células nerviosas encargadas de la audición y el daño es irreversible.

“Cuando eso sucede es necesario utilizar prótesis auditivas, medicamentos oxigenantes y vitamínicos que coadyuven a una mejor calidad para escuchar, aunque la función auditiva nunca se va a recuperar al 100 por ciento”, lamentó.  EFE. Por Informe21 / MMJ

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Científicos revelan una manera fácil y eficaz de prolongar la vida


Los científicos de la Universidad de McMaster en Canadá han descubierto que realizar actividad física cinco días a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre otras dolencias.

Una de cada 12 muertes podría evitarse con 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. Esa es la conclusión del mayor estudio dedicado a la materia, informa el portal de la revista ‘New Scientist’.

Las conclusiones de los científicos, que han analizado datos de más de 130.000 personas en 17 países, resumen siete años de observaciones a los participantes voluntarios. Al inicio del estudio, los participantes proporcionaron información sobre su situación socioeconómica, estilo de vida e historial médico. A cada participante se le siguió durante varios años para registrar si padecieron enfermedades cardiovasculares o fallecieron.

La principal conclusión es que las personas que dedican más de 750 minutos a la semana caminando rápido, el riesgo de muerte prematura se reduce en un 36%. Según los científicos, no es necesario correr, nadar o ir al gimnasio, basta con limpiar la casa o ir caminando al trabajo. Si todo el mundo siguiera estas recomendaciones, entonces se podría prevenir el 8% de las muertes en siete años.

Según ‘New Scientist’, la Organización Mundial de la Salud aconseja a las personas de 18 a 64 años de edad realizar cada semana al menos 150 minutos de actividad física moderada y dedicar dos días a ejercicios de fortalecimiento muscular.  Fuente: RT

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Fernando Villalona Feat Sondeloma – El gustico


El merenguero Fernando Villalona presentó el video de su nuevo tema “El Gustico”, realizado junto a la agrupación Sondeloma en las locaciones de Loma de Cabrera y Santo Domingo, bajo la dirección de Karla Tosta.

Nueva vez, Villalona apela a su vocación de colaborador y productor ejecutivo, junto a la naciente agrupación Sondelaloma, un concepto de música fusión integrado por talentos oriundos de su natal Loma de Cabrera con quienes grabó el tema.

“El gustico” es una canción fusionada en el que se destaca el merengue y el pop sobre una base del género urbano, sin perder la esencia de la línea musical que siempre ha caracterizado al “Mayimbe”. El mismo fue realizado en colaboración con el compositor y productor musical Ambiorix Francisco.

A este tema, se le ha realizado un trabajo visual por parte de la directora del video Karla Tosta, quien empleó la tecnología 4k más avanzada del momento, llevándonos imágenes asombradas del municipio de loma de cabrera y cuyos drones se adueñaron del cielo capturando sus atardeceres.

 

Tanto Fernando Villalona como Joel Gonell, Joaquín Rosario y Juan Andújar, integrantes de Sondeloma, dijeron que están a la expectativa de que este tema será un éxito a nivel de difusión mediática.

Se recuerda que Villalona ha dado oportunidad a jóvenes talentos quienes se han destacado en la música nacional como Alex Bueno, Rubby Pérez, Raffy Peralta y sus hermanos Aramis y Angelito Villalona.

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