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Cinco motivos para practicar danza del vientre


danza vientrepor enforma.hola.com
cinco motivos para que empieces a practicar la danza del vientre, una de las clases estrellas para la vuelta al gimnasio:

No sólo trabaja la zona abdominal, lumbar y pélvica; sino que trabaja la musculatura y la flexibilidad de todo el cuerpo.
Al centrarse en el vientre, fortalece una parte esencial de nuestro cuerpo: el suelo pélvico.
Favorece la digestión, minimiza los dolores menstruales y ayuda a combatir el estreñimiento.
¡En una hora puedes llegar a quemas 300 calorías! Y no solo eso, favorece el movimiento de nuestras articulaciones, previniendo la artrosis.
La danza del vientre también está recomendada para aquellas mujeres que sufren ciertas disfunciones sexuales relacionadas con el suelo pélvico, como la falta de líbido. Practicar este baile puede ser un complemento para tratar la dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales), vaginismo y la anorgasmia

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