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¿Cuál es la mejor hora para tener sexo?

Tener un vida sexual activa con la pareja mejora la salud y estado de ánimo de las personas; sin embargo, hacerlo en ciertos horarios duplica los beneficios de ésta, debido a un ritmo hormonal para tener sexo. Según algunos estudios sexuales, existen tres horarios perfectos para tener sexo. El primero (según la Asociación Científica Británica) revela que a las 5:48 de la mañana es la hora perfecta para tener sexo.

¿Las razones? A esta hora ambos sexos tienen altos niveles de testosterona, lo que aumenta el deseo sexual. Además de que el hombre alcanza su mayor erección durante las primeras horas de las mañana.

El segundo estudio, desarrollado por el médico alemán Peter Platz, explica que a las 9:00 de la mañana y a las 4:00 de la tarde tanto hombres como mujeres encuentran una sincronía erótica que les permite disfrutar aún más de la experiencia sexual.

En ambas horas, el experto en sexualidad asegura que las mujeres cuentan con altos niveles de endorfinas y, en el caso de los hombres, con la atención adecuada para dedicarse a un encuentro placentero. ¡Ambos no tendrán problema alguno para excitarse!

Ahora, sabes perfectamente cuáles son las mejores horas para tener sexo placentero con tu pareja. Intenta explotar tu erotismo en estos horarios. ¡Disfrutarás al máximo!
Fuente: elpopular / MF

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4 usos diferentes del aceite de oliva en tu rutina de belleza

1. Aceite corporal

Se puede emplear como un hidratante para la piel. Los componentes del aceite de oliva previenen la resequedad de la dermis. Se recomienda utilizarlo después de bañarse para que los poros abiertos lo absorban de la mejor manera.

2.Para el cabello

El aceite de oliva es rico en vitamina E, sustancia que beneficia al cuero cabelludo y ayuda a recuperar el brillo de la melena.

3.Uñas

Las uñas también necesitan de hidratación para que crezcan sanas y fuertes. Se recomienda aplicar este aceite en la cutícula.

4.Para rasurarse

Echa un poco de aceite de oliva en las manos y frota en las piernas, luego utiliza el rasurador como acostumbras. Este procedimiento ayuda a que los muslos se mantengan hidratados y previene las cortaduras.
Fuente: peru / MF

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5 Actitudes que siempre llaman la atención en una mujer

Movimiento de labios

Son un reflejo de tus emociones, por ello debes manejarlos como toda una experta. Levántalos de un lado, sonríe de una manera sexy y humedécelos de vez en cuando.

Jugueteo de tu pelo

Sea largo o corto, a los hombres les gusta ver el jugueteo con él. Enrédalo en tus manos, recórrelo con tus dedos y cámbialo de un lado al otro.

Tu forma de hablar

No se trata de decir o no groserías, sino del tema de conversación que pueda entablar contigo. O de lo que escuche que hablas con los demás… ¡es un básico!

Tu mirada

Una mirada perdida de vez en cuanto, en ocasiones sostenle la mirada por completo. Juega con tus ojos.

Tu resolución de problemas

La manera en cómo abordes un conflicto será importantísima, sea laboral, sentimental, él sabrá que eres capaz de sobrellevar este tipo de emergencias sola, ¡lo cual amará!

¿Cuál de estas actitudes tomarás de ahora en adelante?
Fuente: Actitud Fem

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El signo del zodiaco que es más adictivo en la cama

De acuerdo con la astrología, hay algunos signos del zodíaco que son más propensos a tener personalidades adictivas. Ya sea por su compatibilidad con la música, por la adicción que tienen a la adrenalina o simplemente su encanto difícil de ignorar.

Cuando un signo del zodiaco es adictivo, la gente acude en masa y le resulta difícil dejarlo ir (sus ex lo sabrán bien). Eso sí, no sólo es adictivo en el día con actividades cotidianas, sino que también en el sexo. ¿Quieres saber de quién se trata?

Tauro (del 20 de abril al 20 de mayo)

Tauro es el signo más entusiasta en la cama que puedas conocer. Esto no significa que sea extremadamente positivo sino que le emociona saber que el sexo no empieza ni termina con el acto sino que implica muchas otras cosas que hacen del momento una recompensa invaluable. Ten por seguro que siempre tendrá todo listo para que te sientas como una reina. Un Tauro se preocupa por el espacio donde estarán, así que tendrá velas, aromantizantes, sábanas de satén y hasta juguetes que harán del encuentro algo único.

además, no se queda ahí pues también tendrá planeada una cena o una romántica para que caigas rendida a sus pies. Sin duda querrás volver a estar con un Tauro una y otra vez.
Fuente: nuevamujer / MF

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¿Qué debes hacer si se rompe el preservativo?

• Si tienes heridas, desinfectarlas. Para disminuir los riesgos de contagiarse una enfermedad de transmisión sexual, es conveniente tratarlas con alcohol u yodo.

• Si temes un embarazo no deseado. Debes acudir a una farmacia y conseguir la píldora del día después. La debes tomar en las 12 horas siguientes al acto sexual para garantizar su máxima eficacia. Recuerda que éste sistema es para un caso de urgencia, no para utilizar como método anticonceptivo.

• Si existe un riesgo de enfermedad de transmisión sexual: Es mejor acudir a un centro sanitario o a nuestro médico para que nos presente un tratamiento profesional.

Lo ideal es que los dos miembros de la pareja hablen entre ellos para tomar las medidas preventivas adecuadas a cada pareja, ¡Para disfrutar de forma placentera del sexo en salud!
Fuente: Nosotras

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Jugo de arándanos contra las infecciones en las vías urinarias

Investigadores del Worcester Polytechnic Institute en Massachusetts afirman que el jugo de arándano es súper efectivo para tratar la infección en vías urinarias, un mal que aqueja más a mujeres que a hombres.

A esta conclusión llegaron tras hacer una prueba con voluntarios, de los que se recolectó una muestra de orina antes y después de beber jugo de arándano, para posteriormente sembrarles cepas de la bacteria E. Coli.

Los ingredientes del jugo fueron jugo de arándano, edulcorantes que se usan en la preparación del cóctel de jugo de arándano y agua.

Lo que descubrieron fue que el jugo de arándano impedía que la E. Coli se fusionara con otras bacterias y, por ende, frenaba la multiplicación de esta bacteria.

Así fue como pudieron llegar a la conclusión de que el jugo de arándano es capaz de prevenir y tratar la infección en vías urinarias.

Si crees que tienes una infección en vías urinarias, no lo dejes pasar y acude con tu médico para que te cheque e indique el tratamiento a seguir en caso de necesitarlo. Y ya sea para acompañar el tratamiento para la infección en vías urinarias o para prevenirla, toma jugo de arándano y ¡estarás protegida contra este mal!
Fuente: Salud 180

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8 frases para excitar a un hombre en la cama

1.“Quiero ser tuya”: Es una expresión que le deja bastante claro que tú estás ardiendo de deseos, no puedes más y se lo comunicas, lo cual inmediatamente disparará su excitación.

2.“Hazme lo que quieras”: Ya él es tu dueño esta noche y la sensación de poder que le da esta frase aumenta los deseos de poseerte, pues pone a jugar su imaginación a que puede someterte a su voluntad sexual.
3.“Me vuelves loca”: Nada mejor para volverlo loco que ir a la inversa y decirle lo que él descontrola en ti, así que ten por seguro que la pasión estallará apenas pronuncies esta frase.

4.“¡Sigue haciendo eso!”: Auméntale la autoestima haciéndole saber lo mucho que te gusta lo que te está haciendo en ese momento, por lo que no quieres que pare.

5.“Dame duro”: Esta frase gritada y en actitud de orden demuestra que te encanta tanto lo que está haciendo y cómo lo hace que quieres mucho más. El entusiasmo de que la noche será larga aumentará la adrenalina de tu chico.

6.“Cómo te siento”: Encenderá en gran medida a tu pareja, que le hagas saber que está dentro de ti y lo mucho que eso te causa placer.

7.“¿Te gusta?”: Mientras lo tocas puedes expresarle suavemente en esta frase la importancia que tiene para ti saber qué tal está pasándola él y demuestra lo dispuesta que estás a llevarlo por el rumbo del placer.

8.“¡Estoy llegando!”: Sin duda una de las citas más poderosas es hacerle saber a tu chico que estás a punto de llegar al orgasmo, esto lo volverá aún más loco y su cuerpo se preparará para estallar de placer también.

Las frases durante el sexo sirven como disparadores de la autoestima haciendo un masajeo necesario al ego de la pareja para estimularla a entregarse a la acción.

El sonido de la voz seduce y la carga de intencionalidad erótica que tienen las palabras en el momento de la intimidad estimulan la liberación de dopamina, hormona fundamental en el deseo y la excitación sexual.

Las expresiones sensuales también funcionan como guía de lo que vas a hacer o lo que quieres que te haga, por lo que permiten dar inicio al acto y conducirlo al orgasmo perfecto.

Igualmente, las frases te ayudan a compartir tus sensaciones, focalizarte en ellas, conocer qué tan excitado está él, amplificar los sentidos y elevar el placer.  Fuente:Mejor con Salud

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Enemigos del sueño: Pantallas, celulares e internet

Pantallas, celulares, Internet y cambios de hábito son los principales responsables de los trastornos a la hora de dormir, aseguraron especialistas del Hospital de Clínicas de Buenos Aires

“En esta última década dormimos dos horas menos de lo que dormíamos hace 20 años”, sostuvo Facundo Nogueira, jefe del Laboratorio del Sueño del Hospital de Clínicas, al expresar que se trata de un fenómeno cultural de la modernidad.

El profesional dijo “nos acostamos cada vez más tarde y tenemos que levantarnos temprano para viajar hasta el trabajo. La expansión de las ciudades nos quita tiempo de descanso y lo convierte en tiempo de viaje”.

“Además, con la llegada del celular, las computadoras, la televisión e Internet -enfatizó- estimulamos más nuestro cerebro, exponiéndolo a la luz artificial hasta la madrugada, lo que impide que el organismo entre en la fase de reposo”.

Según Nogueira “el cerebro necesita descansar por lo menos 8 horas diarias. Si pasadas las once de la noche estamos aun recibiendo altas dosis de luz artificial y recibimos información a través del celular y otros dispositivos, a nuestro cuerpo le cuesta mucho más entrar en la fase de reposo”.

La calidad del sueño, señaló, se mide por el cansancio que una persona padece durante el día, en tanto otros indicadores tienen que ver con lo que sucede durante la noche, principalmente con la respiración.

“Se estima que a nivel mundial entre el 50 y el 70% de los hombres roncan. En cuanto a mujeres, la cifra se reduce a la mitad”, dijo el especialista en un comunicado emitido por el hospital.

Nogueira precisó que “el 20% de la población tiene insomnio, que es aquella dificultad para dormir que se extiende por más de tres meses”, en tanto “la apnea es el trastorno respiratorio más grave y uno de los principales en las alteraciones del sueño”.

Respecto de los ronquidos dijo que en general el que lo sufre consulta al médico recién cuando alguien se lo hace notar, “pero hay otros síntomas a tener en cuenta: si la persona se despierta mucho durante la noche, un dolor de garganta persistente, dolor en las piernas o dificultad para dormir”.

El Laboratorio del Sueño aconsejó “darle la importancia que tiene y descansar por lo menos 8 horas diarias; reducir la exposición a pantallas después de las 11 de la noche; cuidar la alimentación: la cena no debería ser la comida más importante del día”.

Asimismo, recomendó “hacer actividad física regular, dos a tres veces por semana, preferentemente por la mañana y la tarde. No durante la noche, pues el efecto es el contrario”. También ayudan a conciliar bien el sueño nocturno una siesta corta si la persona está cansada y evitar desde el atardecer los productos estimulantes como el chocolate, el café y las bebidas cola.   Fuente: Derf

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Gustos en común, ¿qué tanto importan en una relación?

No hay nada que más deteste en el mundo más que ver películas de acción. Curiosamente a la mayoría de quienes en algún momento fueron mis novios, les encantaba y su plan favorito era quedarse en la cama a ver la trilogía de quien sabe quién, que “porque sino ves esta ya no le vas a entender a las que siguen”.

Yo no quería entender ni esa ni las que seguían, pero hacía un esfuerzo por quedarme frente a la pantalla e intentar entender de qué iba la historia, pero les juro que no podía con el sueño. No sé cuántas veces me quedé dormida mientras ellos estaban emocionadísimos. Obviamente se enojaban porque, “¿Cómo era posible que algo tan sencillo como ver una película yo no lo pudiera hacer?”.

Lo único que yo pensaba (después de dormirme) era que desearía que me gustaran esas películas que no entendía para poder compartir un momento juntos y no todo acabara en un drama porque yo era incapaz de mantenerme despierta.

¿No que polos opuestos se atraen? Y que lo que tú no tienes, lo tengo yo y felices para siempre. No fue así, después de eso me puse a pensar que vaya que importaban los gustos en común, o que tal vez ni yo ni él habríamos manejado con madurez la diferencia de gustos.

Lo que siempre dicen es que hay que mantener el equilibrio en la relación. Saber ceder. Entonces, si él quería ver una película yo tenía que verla, y si yo quería dormir, ¿él debía dormir conmigo? No lo sé. Realmente me habría gustado que él hiciera sus cosas, yo las mías y después compartir un buen momento.

Entiendo que al principio de las relaciones ambos suelen hacer un esfuerzo para incluir al otro en su vida, pero a mi parecer, tampoco debería ser una exigencia hacer todo lo que al otro le gusta como prueba de amor, ¿pues de qué se trata? Lo que pienso es que de tooodo lo que puede gustarle a tu pareja, seguro hay algo que sí puedes compartir y también hay otras cosas que será mejor dejar que el otro la disfrute a solas, y ninguna de las dos partes debería molestarse por ello, ¿o tú qué piensas?
Fuente: actitudfem / MF

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Un perro caliente tiene menos calorías que una barra energética

Todas las semanas, cierta cantidad de personas comienzan una dieta, ya sea para bajar de peso, tener más energía o prevenir algunas enfermedades, mucha gente toma la decisión de evitar ciertos alimentos y aumentar el consumo de otros

El problema es que la mayoría de las veces no acudimos con un especialista para que nos proporcione una dieta adecuada y preferimos improvisarla nosotros mismos. Nos dejamos llevar por lo que dice la publicidad o la sabiduría popular y comemos grandes cantidades de alimentos que consideramos muy saludables.

Sin embargo, las apariencias engañan. Hay ciertos ingredientes que tienen fama de ser muy benéficos para la salud, pero en realidad no lo son tanto.

#1 Jugos detox

– Para empezar, nuestro organismo tiene su propio sistema de eliminación de sustancias tóxicas. ¿Adivinas cuál es? Exacto, la orina y las heces fecales. Lo mejor es comer las frutas al natural, para aprovechar todas sus vitaminas y minerales.

#2 Granola

– Si bien la mezcla de cereales nos brinda energía y nutrientes, también aporta una gran cantidad de calorías, debido a la miel o el endulzante que la mayoría de las marcas agrega.

#3 Avena instantánea

– Olvídate de la versión instantánea, ya que tiene una gran cantidad de azúcar y conservadores.

#4 Coctel de frutas

– Olvídate de la fruta enlatada, pues tiene mucha azúcar y conservadores. Para aprovechar sus nutrientes, las frutas se deben consumir de manera natural y sin agregarle otros ingredientes como crema batida.

#5 Yogurt de sabor

– Aunque el yogurt también es muy práctico para el desayuno o la colación, es mejor elegirlo de sabor natural. Aquellos con sabores como fresa, durazno, etc., tienen una mínima cantidad de fruta y aportan mucha azúcar.

#6 Frutos secos

– El problema es que estos alimentos pueden tener una gran cantidad de azúcar (hasta 20 gramos por porción), además de conservadores artificiales.

#7 Barras energéticas

– No, las barras energéticas tampoco son buena opción. Estos productos contienen 350 calorías por cada 100 gramos. Para que te des una idea, un hot dog tiene 290 calorías por cada 100 gramos. ¡No gracias!
Fuente: Vix

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Contra la diabetes, hojas de mango

Propiedades del mando
1. Una fuente de beta-caroteno
2. Tiene muchas vitaminas
3. También es una fuente de minerales
4. Es bajo en grasas
5. Te aporta triptófano
6. Una ayuda para el colesterol
7. Te ayuda a bajar el nivel de glucosa
8. Beneficios para tu corazón
9. Es bueno para tu digestión
10. Ayuda a la salud de tu estómago
11. Es anti cancerígeno
12. Te ayuda con otras enfermedades
13. Es bueno para tus huesos
14. Un aliado para tu piel
15. Ayuda para tu pelo

Cómo Consumir Mango:

Las hojas de mango ayudan a normalizar los niveles de insulina en la sangre. Los taninos presentes en las hojas de mango son generalmente responsables de este efecto. Los extractos de hojas de mango ayudan a mejorar la producción de insulina y la diseminación de glucosa, disminuyendo el nivel de azúcar en la sangre.

Su compuesto llamado 3beta-taraxerol y extracto de acetato de etilo, aumenta significativamente la síntesis de glucógeno, estimula la liberación de insulina y aumenta la utilización de glucosa.El remedio casero tradicional para tratar la diabetes consiste en hervir las hojas en agua, sumergirlas durante la noche y luego consumir la decocción filtrada por la mañana.

Instrucciones:

Remoje 15-20 hojas de mango en una taza de agua durante la noche. Filtrar el agua por la mañana; beber el jugo recién extraído con el estómago vacío todas las mañanas. Le ayudará a reducir sus niveles de azúcar en la sangre.

Pacientes con diabetes pueden comer o liofilizado de mango o ir a las hojas de mango. Para consumir hojas de mango, hervir 2-3 hojas y beber el agua. Funciona bien para mantener los niveles de glucosa bajo control.

Si no encuentra mango, una alternativa: Jugo de espinacas y apio.

Ingredientes:

3 puñados de espinaca
1 manzana verde
1 pepino (opcional)
2 tallos de apio con hojas
1 zanahoria

Instrucciones:

Lave y pele la zanahoria y la manzana verde y retire las semillas de manzana. lleve a un extractor de jugos la zanahoria y la manzana verde junto con la espinaca y el apio.

Nota: Si bien la investigación que hacen probar el mango es bueno para aquellos que sufren de diabetes, debe consultar a su médico antes de decidir el número de mango tiene que comer.
Fuente: derf / MF

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La ciencia lo explica, presencia fantasmal

Se han realizado múltiples investigaciones sobre este tema y se sabe que se da en pacientes psiquiátricos y neurológicos aunque se desconoce el origen exacto de la alteración. También se ha constatado que en personas sanas tiene que ver con períodos de agotamiento físico, que es el caso de los alpinistas antes descrito.

Finalmente, parece que la ciencia ha hallado la respuesta. Tiene que ver con una alteración de las sensaciones táctiles, motoras y de la percepción de uno mismo. Los científicos han definido las zonas del cerebro responsables de generar estas extrañas sensaciones. Al parecer el cerebro no es capaz de interpretar algunas señales que el cuerpo le manda y busca en el exterior el origen de estas.

Se realizaron varios experimentos en los que intervino un sistema robótico que creó conflictos sensomotores que indujeron “sensaciones de presencia” (FoP) en los voluntarios. Aunque no se sabe cómo se desencadena exactamente el fenómeno, se tiene constancia de que afecta a la zona tempoparietal, insular y especialmente la frontoparietal.

En definitiva, es nuestro propio cerebro el responsable de esta “sensación de presencia” o de que hay un fantasma cuando realmente no hay nada ni nadie. Malinterpretamos las señales del cuerpo y las atribuimos a algo externo. Estas investigaciones no son banales, sino que los científicos esperan que les sirvan de ayuda para avanzar en la comprensión del funcionamiento cerebral que produce las alucinaciones que sufren, por ejemplo, las personas afectadas por la esquizofrenia.
Fuente: supercurioso / MF

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Expertos afirman que la clonación capilar será posible en diez años

La clonación capilar, una terapia con células madre para la alopecia androgénica, se perfila como uno de los grandes retos en el tratamiento de la calvicie común y se estima que pueda ser efectiva en el plazo de unos diez años, según expertos en alopecia.

Así se ha destacado en el Curso de Tricología que se celebró este miércoles en el Hospital Ramón y Cajal (Madrid), dirigido por el doctor Sergio Vañó, dermatólogo y coordinador de la Unidad de Tricología, y el doctor Pedro Jaén, jefe de servicio de Dermatología del mismo hospital. El curso, que cuenta con la asistencia de más de 200 especialistas, repasa los últimos avances terapéuticos y diagnósticos en tricología, la parte de la dermatología que se ocupa de los problemas de caída del cabello.

En declaraciones, el doctor Vañó ha destacado que “la clonación capilar es la gran novedad terapéutica en pacientes con alopecia androgénica, la forma más frecuente de calvicie que afecta al 70% de los hombres y a un 30% de las mujeres”.

Si bien este tipo de terapia con células madre ha dado resultados positivos en ratones, “los resultados en estudios en humanos muestran aún índices de efectividad muy bajos, aunque se prevé que pueda ser una realidad en mínimo diez años”, ha afirmado.
El doctor Vañó ha apuntado que la tricoscopia, que utiliza un microscopio para ver el pelo de cerca, es otra de las novedades diagnósticas ya que “permite realizar una valoración del tipo de alopecia de una forma mucho más concreta”.

Más allá de la mejora de las terapias con células madre, este médico ha asegurado que otros de los retos de la ciencia que estudia el pelo pasan por concienciar a la población de que los trasplantes capilares deben hacerse en centros que cuenten con medios y personal apto, así como hallar tratamientos curativos para la alopecia areata, “un desafío para el que aún habrá que esperar algo más”, ha matizado.

Otro de los mensajes que han centrado este curso es la reivindicación de la labor de la especialidad en la propia salud del paciente. Según Vañó, “las alopecias no son un tema banal ni meramente estético ya que pueden influir negativamente en la calidad de vida del paciente”. Uno de los casos más representativos es el de la alopecia por quimioterapia, motivo por el cual “un 10% de las mujeres que se van a someter a un tratamiento quimioterápico de cáncer de mama se plantean no hacerlo por miedo a perder el pelo”, ha puntualizado Vañó.  Fuente: 20 Minutos

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Esta rutina de 15 minutos diarios te ayudará a dormir mejor

Al llegar la noche, a algunas personas solo les basta con tirarse en la cama para quedar casi instantáneamente dormidos. Sin embargo, otros padecen dando vueltas sobre su lecho sin poder conciliar el sueño. Si bien son muchos los factores que pueden alterar el sueño, existen algunas técnicas para poder relajar el cuerpo y ayudarnos a ingresar al mundo onírico. Por ejemplo, Daniel Barone, científico del sueño, recomienda a sus pacientes una breve rutina que solo demanda 15 minutos.

— Meditación consciente —

Barone, quien es neurólogo del New York Presbyterian Hospital y profesor asistente de neurología en Weill Cornell Medical College, usa la “meditación consciente” para poder relajar los músculos y calmar la mente, que muchas veces está acelerada y cargada de los problemas diarios.

Lograrlo es muy sencillo. Lo primero que hay que hacer es sentarse en una habitación oscura, tan silenciosa como se pueda. De hecho, si es posible sería mejor usar tapones para los oídos. Si bien podemos poner música a un nivel suave, hay quienes optan por el silencio total.

Luego, sentados con la columna erguida, las manos en el regazo y los pies en el suelo, empezamos a respirar por la nariz y exhalar el aire por la boca. Todo el ejercicio lo haremos con los ojos cerrados.

Entonces, pondremos el máximo de nuestra atención a la respiración, haciéndonos conscientes de ella (por eso el nombre de “meditación consciente”).

Brone también aconseja a sus pacientes pronunciar “dentro” y “fuera” mientras se inhala y exhala. Puedes “recitar” las frases mentalmente o también imaginar la corriente de aire que se mueve por la nariz y sale por la boca.

Según el especialista, realizar está rutina de manera diaria ayuda a relajar el cuerpo y tranquilizar la mente. Como resultado de este hábito cada vez el iremos haciéndonos más amigos del tan preciado sueño.   Fuente: elcomercio / MF

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Sexo en el Renacimiento: bajo la lupa de la Iglesia

La Inquisición castigaba duramente las prácticas sexuales “contra natura”, es decir, no destinadas expresamente a la procreación; entre ellas, el bestialismo, la homosexualidad y la masturbación. Contra esta última legisló, en 1532, el emperador Carlos V (Carlos I de España): quienes eran pillados in fraganti se enfrentaban a la pena de muerte.

La masturbación femenina era considerada un acto abominable que probaba que las mujeres carecían de control propio; el sexo extramarital y la prostitución estaban reservados a los varones; el adulterio femenino se castigaba a menudo con la muerte… Esa época en muchos aspectos progresista y reivindicativa del hombre apenas supuso cambios para la mujer. Sometida a las “tres obediencias” –al padre de soltera, al marido de casada y al hijo o hermano si se quedaba soltera o enviudaba–, sólo tenía a su alcance el matrimonio, el convento o la soltería. La mínima transgresión suponía una deshonra.

Pero, aun siendo una época de opresión patriarcal, se apreciaban ciertos cambios tímidos en el paradigma. Ellas seguían subordinadas a los varones en el plano social, pero empezaron a despuntar algunas que pudieron recibir cultura superior, y en Italia tuvieron mayor libertad; una libertad que incluía el sexo. Esta excepción eran las cortesanas, que en la República de Venecia –donde ejercían la prostitución casi 12.000 mujeres– disfrutaban de un clima más tolerante. Las más cotizadas eran las que, aparte de sus atractivos físicos, aportaban cultura y conversación sobre Historia, Filosofía, Literatura… Cuanto más cultas, más valoradas. Ofrecían más que relaciones carnales y desempeñaban un papel social vetado a las esposas de los prohombres, recluidas en el hogar.

En su afán por combatir la Reforma protestante y su peligrosa tolerancia, la Contrarreforma, basada en las directrices del Concilio de Trento (1545-1563), apostó por un control más férreo de la población, incluido por supuesto el sexo. Éste sólo se contemplaba entre hombre y mujer desposados por el ceremonial cristiano, y con el fin de tener hijos y practicando la postura autorizada, la “natural”: la mujer debajo, pasiva y sometida. Quedaban terminantemente prohibidos el sexo oral y anal; pero también debían reprimirse el deseo desmesurado (voluptas), las fantasías depravadas (delectio fornicationis) y los tocamientos (contactus partium corporis). Tampoco podía practicarse el coito en días sagrados y festividades religiosas. Y muchos textos cristianos recomendaban a los esposos recitar salmos “para disfrutar lo menos posible”.

La mosca española y otros afrodisíacos

Pero la vigilancia no evitó la proliferación de afrodisíacos. Entre las “Viagras naturales” más demandadas estaban los testículos de toro y la Lytta vesicatoria, conocida como cantárida o mosca española. Este insecto de color verde esmeralda, aparentemente inofensivo, se usaba desde la Antigüedad como vigorizante sexual. Según fuentes de la época, lo empleó Fernando el Católico –junto con testículos de toro y otros productos– con el objetivo de engendrar un hijo con Germana de Foix, su segunda y joven esposa. Es probable que el abuso de esta sustancia, que en Italia era un popular veneno, empeorara su ya maltrecha salud.

Pese a todo, en el seno de la Iglesia no siempre había unanimidad. Sixto V promulgó la bula Effraenatam (1588), según la cual adulterio y aborto eran pecados capitales y se castigaban con la excomunión; pero, poco después, Gregorio XIV suavizó esos castigos. La escisión protestante ya les había robado bastantes fieles y, probablemente por eso, el jesuita Tomás Sánchez especificó que las caricias y actos de “preparación”, incluidas las felaciones, no eran malos, siempre que se practicaran como la antesala del coito –en la postura del misionero y con intención reproductiva– entre esposos.
Fuente: muyhistoria / MF

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5 trucos para perder peso al dormir

1. No cenes demasiado

El plato fuerte siempre debes consumirlo por la tarde y la cena debe ser ligera. Cuando tu estómago está demasiado lleno durante la noche, el proceso de digestión será más complejo. Por ejemplo, una cena adecuada podría ser una ensalada sin aderezo, frutas o yogurt.
2. No cenar tarde

Lo recomendable por los expertos es que cenes de dos a cuatro horas antes de irte a la cama. Así le darás más tiempo a tu estómago para digerir la comida y evitarás dolores estomacales.
3. Evita las distracciones

¡Apaga todo! Antes de descansar, tus aparatos tecnológicos deben estar desconectados, ya que pueden interferir tu sueño. Si quieres dormir y bajar de peso al mismo tiempo es básico reposar 8 horas sin ningún tipo de distracción, lograrás la producción de hormonas de crecimiento, cuya función es eliminar la grasa que no necesitas.
4. Toma infusiones

Beber infusiones te ayudarán a relajarte y a conciliar el sueño más rápido. Aquellas que te pueden hacer perder peso son: menta, lavanda, manzanilla y hierbabuena. ¡Inténtalo!

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Estimulantes sexuales y otros tres fármacos se venderán con receta

Atención, Chino mendez
Los estimulantes sexuales no podrán ser comprados de manera libre como se permite hasta el momento, debido a una disposición del Ministerio de Salud Pública que ordena que estos, junto a otros tres medicamentos solo sean vendidos con receta médica.
La revelación fue hecha por la ministra Altagracia Guzmán Marcelino quien detalló que la disposición incluye los medicamentos para la diabetes, antihipertensivos y los hormonales.
Explicó que la medida no se aplicará en lo inmediato porque primero agotarán una campaña de orientación a la población, para evitar llevar al sistema financiero de la seguridad social a un desbalance.
Sistema no ha colapsado. Al participar junto a los demás integrantes del sector salud en el encuentro de los medios y los ciudadanos que realiza el Gobierno en el Palacio Nacional, Guzmán Marcelino negó que el sistema de Salud esté colapsado en el país como afirman algunos sectores, aunque reconoce que tiene deficiencias.
“Me detuve buscando en el diccionario de la Real Academia de la Lengua y vi que ‘Colapso’ es destrucción, es ruina de un sistema, o sea, tenemos que corregir indudablemente, pero de ahí a ruina es otra cosa, de ahí a destruido tampoco, porque los indicadores desmienten el colapso”, expresó la funcionaria.
Argumentó que si estuvieran colapsados no podría decir que el dengue presentó una reducción significativa al bajar de 6,619 casos en el 2016 a 1,359 casos en el 2017 y que la esperanza de vida ha aumentado. Además destacó que el ministerio invirtió 62 mil 113 millones 719 de pesos en los diferentes programas implementados, durante el año 2017.
Otros indicadores. La ministra Guzmán presentó indicadores que señalan que el dengue descendió 79%; el cólera disminuyó 89%; la malaria bajó 47%. Asimismo, resaltó la disminución de 50% en registros con personas detectadas con VIH-Sida; 28% infectados con diarrea, así como la reducción de 25% de la anemia.
En otro orden, en el encuentro se informó que el Seguro Nacional de Salud (Senasa) cuenta con la afiliación del 45% de la población dominicana 3 millones 900 mil afiliados en el régimen contributivo y más de 3 millones en el régimen subsidiado.

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El masaje tántrico que va a volver loca a tu pareja

El Tantra es una filosofía oriental que busca acercarse la espiritualidad, en este mundo el sexo tántrico va más allá de las zonas genitales para enfocarse en todo el cuerpo, debido a que en el momento en el que se le presta atención al todo es posible alcanzar la mayor energía sexual del individuo

Yoni en sánscrito hace referencia a la vagina y se puede interpretar como “espacio sagrado” o “templo sagrado”. El masaje yoni tradicionalmente es un ritual que agradece a la divinidad femenina y establece una conexión erótica entre un hombre y una mujer. Cuando apliques esta técnica con ella podrás relajar por completo su cuerpo y mente para que experimente un orgasmo que jamás olvidará.

En primer lugar, ella debe acostarse boca arriba con la cabeza sobre su almohada. A continuación, tendrá que flexionar sus piernas hacia el pecho y abrirlas para que puedas ver sus genitales. Tú te colocarás frente a ella en posición de flor de loto.

En esta posición, respiren juntos por 5 minutos para relajarse. Cuando consideren que están listos toma aceite en tus manos y comienza a masajear sus piernas, sus ingles, su estómago, su busto y por último la zona genital.

Cuando llegues a esta zona, deberás aplicar lubricante en el Monte de Venus hasta llegar a los labios mayores, continúa con movimientos lentos sin llegar a un lugar más profundo por 5 minutos.

Una vez pasado el tiempo, con el dedo índice y el pulgar debes sostener el labio mayor y presionar suavemente, seguirás con movimientos laterales y terminarás con los labios menores.

Finalmente, tendrás que masajear el clítoris con el dedo pulgar de forma circular hacia un sentido y después en sentido contrario. Manteniendo el pulgar en su lugar introducirás tus dedos en su vagina jugando con la velocidad y presión hasta que llegues a su punto G.

Con esta nueva técnica no sólo la ayudarás a reducir los dolores de su periodo, también harás que sus orgasmos sean mucho más intensos y ambos tendrán una conexión que les dará más energía. Sin duda una técnica que debes intentar.   Fuente: derf / MF

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Los cinco mejores trucos para tener multiorgasmos

No es fácil de lograr

Rachel Carlton Abrams, coautora de ‘The Multi-Orgasmic Woman’, explicó a ‘Cosmopolitan’ que “las mujeres están hechas para tener orgasmos múltiples porque no toman un descanso como los hombres. Aunque ya lo sabéis, los cuerpos femeninos son increíbles”. Solo por ser capaces de hacerlo no significa que siempre lo deseen. Si por alguna razón, no has logrado tener esa sensación tan placentera, no te preocupes, no estás sola, a muchas mujeres les pasa.

No tengas miedo de tocarte durante las relaciones sexuales o de introducir un juguete para ayudarte

Un estudio elaborado por Control, revela que el sexo continúa siendo un pilar fundamental en una relación para seis de cada diez jóvenes españoles. A pesar de esto, existe una gran diferencia entre el número de hombres y mujeres que no llegan al orgasmo, un 21% frente a un 61% respectivamente. En una encuesta, realizada en ‘Cosmopolitan’ se descubrió que solo un 57% de ellas afirmaban ser capaces de alcanzarlo durante el sexo, mientras que el 95% de ellos aseguraban no tener ningún problema para tenerlo.

“Pocas personas (mujeres incluidas) se dan cuenta de lo mucho que se puede tardar. Es muy común que las féminas necesiten como mínimo 20 minutos de exploración repetitiva y constante para alcanzarlo, y no es nada raro que se necesiten 40 (o más) de estimulación clitoriana para llegar a él”, explicó Ali Fox a ‘The Huffington Post’.

No te olvides de los preliminares

La clave para tener un orgasmo es asegurarse de que tu cuerpo esté de humor. La única forma de hacerlo es tener claro que estás muy excitada. En lugar de saltar directamente a la penetración, ayuda a tu pareja a reducir la velocidad de los acontecimientos.

Solo un 57% de ellas afirman ser capaces de alcanzar el orgasmo, mientras que el 95% de ellos aseguran no tener ningún problema para tenerlo

La importancia de los preliminares en las relaciones sexuales es de sobra conocido. Tenemos numerosos estudios y referencias de profesionales que evidencian que las mujeres necesitan juegos previos, caricias y charla antes de practicar el coito para que sea satisfactorio. Lo dicen, por ejemplo, los expertos de ‘Psychology Today’ o el terapeuta sexual Ian Kerner en ‘Deccan Chronicle’, donde afirma que “los hombres se excitan tan rápido como la luz, pero se necesita tiempo para que las mujeres se pongan a tono, de ahí la importancia de los comúnmente obviados juegos”.

Toma un descanso

Lo que pasa con los orgasmos múltiples es que tenerlos lleva un tiempo. Es probable que no tengas dos o tres en un ‘affaire’ de una noche (aunque nunca se sabe). Debes tomarte un descanso para estimularte y concentrarte en tu pareja, ya habrá tiempo de luego de volver a ti. Cambia y dale a tu cuerpo algo de espacio para entrar realmente en el tema. No tengas prisa en conseguirlo; quizá esta vez no sea la adecuada, pero sí la siguiente. Poco a poco, Roma no se construyó en un día.

Ayúdate si es necesario

Dado que algunas mujeres no aprenden a estimularse hasta que pasa mucho tiempo, es realmente poco realista esperar que tu pareja sepa exactamente lo que te gusta. Después de unas cuantas veces juntos en la cama, deberíais saberlo más o menos (hablar sobre tus gustos en la cama es esencial), pero incluso cuando piensan que son profesionales, es posible que no sean ellos quienes te provocan el orgasmo. No tengas miedo de tocarte durante las relaciones sexuales, de introducir un juguete sexual o cualquier otra cosa que tengas en el cajón de la mesita de noche para ayudarte. Hacer que funcione está en tu mano.

No te preocupes demasiado

Si eres una persona competitiva y te has empeñado en tener tantos orgasmos como sea posible, no queremos desilusionarte, pero lo estás haciendo mal. Esto debe ser divertido. Es un maratón, no un ‘sprint’. Cuanto más te concentres en el orgasmo, menos posibilidades tendrás de lograrlo. ¡Deja las preocupaciones de lado y disfruta! Es un viaje largo en el que pasárselo bien es lo importante. “Lo importante no es ganar, sino participar”, dirían nuestras madres.

Adopta las posiciones correctas

Es posible que tengas una posición preferida en la que te masturbes y llegues al clímax y que luego durante el sexo en pareja, lo hagas por todas partes. Para tener orgasmos múltiples, querrás estimular el clítoris casi todo el tiempo. Prueba el estilo perrito o una posición en la que ella esté arriba para que su “botón”, de una forma u otra siempre tenga acción. De esta manera, estás dando más oportunidades de conseguirlo varias veces seguidas.

Quizá tu problema (uno de tantos) reside en que no practicas la postura sexual correcta. Aquella que le brindará a ella el mejor y mayor orgasmo de su vida. Como en todo, hay que empezar con la técnica para acabar dominando la práctica.
Fuente: elconfidencial / MF

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Dormir poco te hace susceptible a la gripe

Hábitos como llevar una alimentación balanceada, protegerte de los cambios de clima y hacer ejercicio con frecuencia ayudan a fortalecer tu sistema inmune… Pero, ¿sabías que la diferencia entre ser vulnerable o no de contraer una gripe, puede definirse también por las horas que duermes al día?

El “Informe sobre la salud del sueño. El impacto del buen dormir sobre la salud de las personas y de la colectividad”, del Observatorio Global de la Salud, afirma que dormir menos de cuatro horas al día, o bien, dormir más de diez, es un factor de riesgo para contraer esta infección viral.

La falta del sueño también está relacionada con otro tipo de padecimientos como diabetes, hipertensión arterial, depresión, entre otras.

Por esta razón, uno de los objetivos de este informe es crear conciencia sobre la importancia del sueño y, para ello, se impulsó la creación del Observatorio Global del Sueño, que tiene como misión incentivar la investigación, divulgación y difusión de los grandes beneficios que dormir bien tiene para salud.  Fuente: Salud 180

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