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Elimina las ojeras con estas mascarillas de manzanilla y miel

Pasos para hacer una mascarilla para ojeras
Una mascarilla de contorno de ojos muy efectiva contra ojeras y bolsas, se prepara con los siguientes ingredientes caseros:
1 cucharadita de leche
1 cucharadita de miel
1 cucharadita y media de harina
Preparación


Mezcla la leche y la miel, luego agrega la harina hasta obtener una mezcla cremosa. Al tener una pasta suave extiéndela con un pincel en el área alrededor de los ojos y en el resto de la cara para hidratarte.


Deja actuar la mascarilla por 15 minutos.
Luego retírala con agua tibia. Aplícala una vez a la semana y verás los resultados

Eliminar ojeras con manzanilla
La manzanilla es uno de los mejores remedios para acabar con los círculos oscuros en los ojos y reducir también las bolsas.


Preparación
Prepara una infusión de manzanilla con dos bolsitas, déjalas enfriar hasta que alcance una temperatura ambiente y luego colocar dentro del congelador por unos 10 minutos, luego las sacas y humedeces un par de discos desmaquillantes en la manzanilla helada y los colocas sobre los ojos durante diez minutos, repite la operación por otros diez minutos. Luego de ese tiempo verás cómo las ojeras se han reducido bastante al igual que las bolsas.


Aplicando este remedio cada semana notarás también como la oscuridad de las ojeras acaba por desaparecer casi por completo.

Fuente: Nueva Mujer

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Cómo curar llagas en la boca con soluciones naturales

1 – Un tratamiento natural muy eficaz es hacer un enjuague bucal dos veces al día con una mezcla de medio vaso de vinagre de sidra o manzana con medio vaso de agua tibia hasta que las llagas desaparezcan.

2 – Para curar las ulceras bucales, se recomienda calentar un poco de jugo de limón con azúcar. Después de que se enfríe, humedecer un algodón con ese líquido y frotarlo sobre la llaga.


3 – Otro tip casero para quitar las aftas es poner un poco de mostaza sobre la llaga. Aunque pueda arder la herida, ese condimento es muy efectivo contra la molestia.


4 – Se puede crear una pasta espesa con bicarbonato y unas pocas gotas de agua y aplicarla (una pequeña cantidad) directamente sobre la llaga por 1 o 2 minutos. Es importante mantener el área alejada de los dientes y las encías, y no se debe comer durante unos 10 minutos después de la aplicación.


5 – Consumir bastante limón, cebolla y ajo. Una idea es preparar una ensalada con estos ingredientes. Los alimentos frescos son muy recomendados en caso de aftas.


Cuando la lesión es grande y el dolor es severo, hay sangrado y la irritación le impide comer, lo ideal es buscar la opinión de un dentista. Un especialista podrá recomendarle enjuagues bucales que contengan antibióticos, cremas tópicas y medicamentos específicos para aminorar la inflamación.


No olvides consultar la sección especial de Salud

Fuente: Terra

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Cuál es la diferencia entre bloqueador, protector solar, pantalla solar y filtro solar

No, no son sinónimos y la diferencia radica en el tipo de protección que ofrecen.
Bloqueador solar
El bloqueador solar refleja los rayos del sol (UVA y UVB) de la piel, impidiendo que penetren la dermis. Se trata de un protector solar físico.


En cuanto a sus características, los bloqueadores solares son espesos al tacto y su color es usualmente blanco. En cambio, los protectores solares suelen ser transparentes e invisibles al aplicarlos, lo que hace que se difuminen con mayor rapidez y deban ser reaplicados.


Otra característica del bloqueador son sus componentes. La mayoría de los bloqueadores solares utilizan óxido de titanio u óxido de zinc como ingrediente activo, de ahí la consistencia más gruesa y opaca.


Para algunos expertos, esto es una desventaja porque la consistencia dificulta la propagación por todo el cuerpo… a menos que te olvides de ciertas zonas importantes, que mencionamos en este artículo.


Además, muchos bloqueadores solares son opacos y se pueden ver en la piel después de la aplicación. Poco estético y conveniente, por ejemplo, para maquillarte.


Es aconsejable aplicarlo de 20 a 30 minutos antes de salir al sol.
Protector solar
El protector solar filtra los rayos ultravioleta (UV) del sol y los mantiene “apagados”, aunque permiten que entren algunos. También pueden llamarse un protector solar químico.


Los rayos ultravioleta UVB y UVA puede causar daño a la piel, pero se diferencian en que los primeros son absorbidos por la epidermis (capa externa de piel) y los UVA llegan hasta capas de piel más profundas.


Los bloqueadores protegen la piel tanto de los rayos UVA como UVB. En tanto, los protectores protegen contra los rayos UVB, pero no todos ofrecen protección contra la radiación UVA.


Los protectores solares utilizan una variedad de productos químicos que trabajan para absorber los dañinos rayos UV antes de que penetren en su piel. Algunos tienen ingredientes activos que incluyen oxibenzona o avobenzona.


Considera que algunas personas son sensibles o alérgicas a ciertos ingredientes en la protección solar como el PABA (ácido paraaminobenzoico) y eligen usar bloqueador solar en lugar de la protección solar.


Revisar la etiqueta es importante si desea evitar las fragancias o los aceites que a menudo se agregan a los filtros solares. Además, algunos protectores solares están formulados para incluir repelente de insectos, ya sea de tipo natural o que incluye químicos artificiales.


La AAD (American Academy of Dermatology) no recomienda el uso de estos porque el protector solar debe aplicarse abundantemente y volver a aplicarse a menudo, mientras que el repelente de insectos debe usarse con moderación y con menos frecuencia.


Pantalla solar
Los protectores solares absorben al menos el 85 % de radiación UV en un rango de 290 a 320 nanómetros de longitud de onda. Es decir, un mínimo porcentaje podría permitir el efecto bronceador de la exposición solar.
En el caso de la pantalla, el ingrediente activo o mezclas, reflejan o dispersan en el rango UV visible de 290 a 770 nanómetros de longitud de onda y previene o minimiza el bronceado y las quemaduras por el sol.
El objetivo de la pantalla solar es que ningún tipo de radiación llegue a la piel. Por la protección que ofrecen, la pantalla solar y el bloqueador solar son lo mismo.


Filtro solar
Es una sustancia que ayuda a proteger la piel de los rayos perjudiciales del sol. Los filtros solares reflejan, absorben y esparcen tanto los rayos ultravioleta A como los B para proteger contra ambos tipos de radiación.


El uso de lociones, cremas o geles que contienen filtros solares puede ayudar a proteger la piel del envejecimiento prematuro y el daño que puede conducir al cáncer de piel.


Los filtros ultravioleta son capaces de filtrar ciertas radiaciones para proteger la piel de los efectos nocivos de esas radiaciones.


Los filtros ultravioletas son los ingredientes activos de las cremas solares. Existen dos tipos de filtros ultravioletas: los filtros químicos y las pantallas minerales.


Los filtros son componentes de bloqueadores solares.
¡Listo! Ahora ya lo sabes.

Fuente: Actitud Fem

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¿La vagina se ensancha si tienes mucho sexo?

Es claro que la vagina está compuesta por tejido muscular, pero, ¿el uso excesivo afecta?

En realidad son muchos los mitos en cuanto al estado de la vagina durante las relaciones sexuales. ¿Demasiado apretadas?, ¿demasiado flojas? Hasta la fecha existen personas que creen que las vaginas virgenes son extremadamente más estrechas y que al tener mucho sexo se afloja y se ensancha. ¿Cierto o falso?


Es importante que se entienda la anatomía vaginal, pues su tejido muscular es bastante elástico. No obstante, hay dos excepciones cuando se presenta la excitación sexual y en caso de llevar a cabo un parto. De lo contrario, la vagina se mantiene contraída, aún más si la mujer está nerviosa o ansiosa.
Cuando se presenta la relación sexual, explica el experto en sexualidad, Michael Castleman MA, la vagina se relaja a tal grado que los músculos permiten la inserción del miembro. Pero esto no significa que si tu vida sexual es bastante activa, vas a terminar con la vagina floja.


El hecho de que la zona sea tan flexible, tiene mucho que ver con el tiempo que la mujer requiere para alcanzar el clímax, según los expertos por lo menos 30 minutos de caricias, besos, susurros y abrazos. Si el hombre quiere que a ella se le facilite cumplir con todo tipo de posición sexual, hay que lubricar lo suficiente para evitar el dolor.
Claro está, si se presenta dolor sexual es posible que tenga una especia de vaginismo.


Y ENTONCES, ¿SE AFLOJA?
El tejido muscular, se estira y se contrae de nuevo, no importa la cantidad de veces que se lleve a cabo el coito. Por su parte, en cuanto al parto por lo regular en el caso de mujeres jóvenes, después de los 6 meses de dar a luz la vagina vuelve a su tamaño normal.
No obstante, es posible, (según la genética) que después de varios partes, la elasticidad no sea la misma. Esto por los músculos se agotan y ya no vuelven a contraerse como antes. Claro está, con el paso de los años eso es muy normal en las mujeres.


Lo curioso es que las estadísticas explican que las mujeres están teniendo hijos entre los 30 y 40 años, por lo que al combinarlo con el parto, la posibilidad de tener una vagina más floja aumenta.

Fuente: Soy Carmín

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Estos son los signos del zodiaco más difíciles de amarrar

Su naturaleza libre como el viento, les impide establecerse tan fácilmente. Aunque no les gusta la soledad, están en constante búsqueda del amor de su vida. Sin embargo, cuando encuentran a alguien ideal para ellos, son las personas más amorosas y fieles. Descubre qué signos son los más libres, y más difíciles de amarrar.

ACUARIO
Son muy temperamentales y en ocasiones evitan demostrar lo que sienten. Pero cuando se enamoran lo dan todo por sus parejas, son leales hasta el infinito y no son posesivos. Al contrario, valoran mucho la libertad y el espacio individual mientras están en una relación amorosa. Por eso, cuando se encuentran con una pareja posesiva, su reacción natural es huir ya que les asfixia sentir que su relación es una prisión. Los Acuario son seres libres, no les gusta sentirse limitados, siempre buscarán ser libres de pensamiento…y de movimiento.


GÉMINIS
Las personas de este signo son muy curiosas, amables y dulces. Son extremadamente sociables y comunicativos. Esta característica los hará saltar de amor en amor, de pareja en pareja, buscando siempre su mitad perfecta…sabiendo que la perfección no existe. Esta actitud lo hará saltar de relación en relación, siendo una persona en ocasiones inestable, inconsistente e indeciso.


LIBRA
Es uno de los signos que evita las confrontaciones. Siempre trata de ser diplomático al momento de comunicarse con su pareja, tratando de llegar al acuerdo más adecuado. Pero si se topa con un signo intenso como los del elemento fuego, arderán llamas y terminará escapando de su pareja. Odian la soledad, los entristece, por eso siempre están en la permanente búsqueda de su amante ideal. Tienen una personalidad encantadora, por lo que cuando se enamoran de verdad siempre le serán fieles a sus parejas.

Fuente: Soy Carmin

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Tres remedios caseros para mejorar la digestión y eliminar los gases

Si sientes pesadez en el estómago, no solo puedes recurrir a píldoras para aliviar tus molestias, también puedes mejorar la digestión con los siguientes remedios naturales

Manzanilla
Es una planta digestiva y carminativa que aliviará la pesadez y mejorará la digestión. Alivia úlceras gástricas y ayuda a prevenir el reflujo. Para preparar la infusión, calienta una taza de agua, cuando hierva déjala reposar por un par de minutos y agrega la manzanilla. Transcurrido 5 minutos, toma la infusión después de cada comida.


Té de canela
Sirve para tus platillos por su sabor intenso pero también para mejorar la digestión. Prepara la infusión hirviendo agua y agregándole uno o dos bastones de canela. Endulza con una cucharada de miel.


Té de anís estrellado
El anís estrellado contiene anetol, “un compuesto aromático que parece ser muy útil para el malestar estomacal y las náuseas, además de luchar contra la hinchazón y los gases”, reseñó el portal Mejor con salud. Para preparar este té, calienta 1 litro de agua y cuando hierva añade 30 gramos de anís. Deja refrescar. Puedes beber una taza cada vez que lo necesites.

Fuente: Panorama.com

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5 ejercicios para quitar el hambre y no romper la dieta.

Ejercicio 1
La cobra. Debes recostarte boca abajo y levantar con ayuda de tus brazos tu torso dejando la pelvis en el suelo.


Es importante que estures completamente el trozo y los brazos hasta realizar un arco. Con este excelente movimiento no sentirás hambre.
Ejercicio 2
Colócate de pie y levanta lentamente una de tus piernas hasta que llegue a la altura de tu rodilla, sostenla ahí. Lleva tus manos al centro de tu pecho o juntas arriba de tu cabeza. Es importante que mantengas el equilibrio.


Ejercicio 3
Recuéstate boca arriba con las rodillas ligeramente flexionadas. Eleva tu torso con si fueras a hacer un abdominal tradicional, pero sostén tu torso y las piernas. Perfecta para seguir al pie de la letra con tu dieta y no romperla.
Ejercicio 4
Perro boca abajo. Es una de las posturas de descanso de yoga. Coloca las palmas de tus manos en el suelo y tus pies con las rodillas estiradas, intenta arquear la espalda hasta donde sea posible.


Ejercicio 5
La posición del guerrero ayuda a no sentir hambre ya que además de la necesidad de concentración, también la tensión en al cuerpo lo provoca.
Colócate de pie con las piernas separadas (de frente). Posteriormente gira hacia el lado derecho con la rodilla delantera flexionada (sin sobrepasar el tobillo, y la pierna trasera estirada. Recuerda, los brazos deben ir estirados, uno adelante y otro detrás.


Es importante mencionar que toda alimentación o actividad física debe estar supervisada por un profesional. Recuerda que tu salud no es un juego. ¡Lo mejor para ti!

Fuente: Wapa

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Té de hojas de Guanábana ¡Anticancerígeno!

La guanábana se ha hecho famosa gracias a sus increíbles propiedades medicinales, sobre todo para curar el cáncer, así como también las hojas de guanábana para adelgazar son muy buenas.

Ayuda a combatir el cáncer

Disminuye la hipertensión

Combate la diabetes

Corrige desórdenes del hígado

Elimina tumores

Eso no lo es todo, mejora enfermedades del pecho como asma, bronquitis y tos.

Preparación

Deberás conseguir de 15 u 20 hojas frescas o secas, ya que ambas tienen el mismo efecto y un pedazo de tallo cortado en trozos pequeños.

Coloca las hojas y el tallo en 2 litros de agua, deja hervir a fuego medio durante 30 minutos. El agua debe reducirse a la mitad para que el té quede bien concentrado.

¡Listo! Ahora, ya tienes tu té de hojas de guanábana. Bebe 3 tazas al día: Por la mañana, tarde y noche.

No olvides consultar la sección especial de Salud
YS/Informe21

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Consejos para conquistar a la persona qué te gusta

La clave está en la seguridad en ti mismo, tus virtudes y mostrarte tal cual eres en todos los planos. Pero si quieres ir por esa conquista y salir victoriosa, sigue estos consejos para atraer a esa persona especial.
Sé directo

Muchas personas son tímidas, otras son demasiado directas, lo ideal es buscar un equilibrio. Solamente con saludar de lejos o acercarte y decir: ¿Cómo estás?, es un buen comienzo para que la otra persona sepa que existís.
Miradas

Los ojos tienen un gran poder en el momento de seducir. Pueden comunicar sentimientos, sensaciones, más que mil palabras.

Es una gran opción tratar que en todo momento exista contacto visual con la persona que te gusta.

Es la manera de que se dé cuenta de tu presencia.
Sonrisas

Es un arma de seducción que jamás falla, le estamos demostrando que estamos dispuestos a establecer cualquier tipo de contacto con él o ella.

La persona que está sonriendo da impresión de ser abierta, divertida y positiva, cualidades muy preciadas por las personas.
Luce bien

Cuida de ti mismo, tanto tu aspecto físico como tu interior. Eso se logra llevando una vida sana, haciendo ejercicio, manteniendo equilibrados los niveles de estrés, teniendo seguridad en ti mismo.

Estando feliz con tu vida y con lo que haces, es una manera de irradiar a los demás y atraerlos.
Acércate al otro

Deja que el otro vea tu mejor lado. Se amigable y amable, trata de no ser negativo, que te vea haciendo cosas que te hagan feliz y divirtiéndote.
Sé buen amigo y escucha

Muéstrale que quieres cumplir el papel de un buen amigo. Escúchalo, bríndale apoyo cuando tenga problemas y ayúdalo a ser la mejor versión de sí mismo, anímalo a soñar a lo grande y poder cumplir sus metas.
Pasen tiempo juntos

Para atraer su atención deben pasar tiempo juntos salgan ya sea solos o en grupo de amigos para que se sienta cómodo y se divierta estando contigo.
Encuentra cosas que tengan en común

Poder descubrir esas cosas es un gran paso para establecer un vínculo, te va a permitir conectarte con la otra persona a otro nivel y comenzar a desarrollar sentimientos por ambas partes.

Puedes comenzar con películas, hobbies, paseos, lugares a donde os guste ir a los dos. A partir de allí ya verán si van a comenzar una relación de amistad o algo más.
Fuente: Nnosotras

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Le explota vibrador antes de usarlo y le provoca algunas quemaduras

¿Quién podría pensar que un juguete sexual puede resultar altamente peligroso? Seguro que nadie si pensamos que su único fin es dar placer a quien los utiliza.

Pero una mujer llamada Cassie Esplin asegura haber vivido un momento “aterrador” luego de que le explotara un vibrador justamente segundos antes de usarlo, lo cual le dejó algunas pequeñas heridas en ciertas partes del cuerpo.

Según ha explicado Esplin, decidió echar mano de un vibrador que había comprado recientemente y al momento de prenderlo, escuchó una explosión y notó que la batería de este salió volando con tanta fuerza que dejó una pequeña marca negra en el techo de su habitación.

Luego, esta, como si fuera un proyectil, cayó encima de su chaqueta, quemándola y por ende, dejándole una marca roja en el pecho.

Para ver las fotos del accidente, da clic aquí.

“Solo pensé ‘oh, Dios mío, lo que acaba de suceder’. Lo estaba sosteniendo cerca de mi cara y podría haber golpeado mis ojos. Podría haber quedado ciega por un juguete sexual de £ 4 ($5 dólares). Gracias a Dios que no lo estaba usando. Podría haberme causado algún daño”, indicó la joven de 25 años.

Cassie asegura que era la primera vez que utilizaría dicho vibrador, el cual compró en diciembre pasado a través de un famoso sitio de juguetes sexuales y lencería para adultos de Reino Unido. De hecho, ya informó a esta lo ocurrido y le reembolsarán su dinero, aunque esta experiencia ha hecho que pierda el gusto por el uso de juguetes sexuales.   eldiariony.com

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Sugar: Le llegaste Si o No?

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Le llegate si o no?

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Efectos de la falta de sexo en tu salud

A menudo se habla de los beneficios del sexo para la salud. Pero ¿también se cumple la regla a la inversa? ¿Acaso la falta de sexo es perjudicial? La ciencia hasta el momento no ha hallado evidencias que permitan afirmarlo de forma categórica. En cualquier caso, lo seguro es que la abstinencia sexual impide gozar de las ventajas de una vida sexual activa. Y también que puede haber ciertas consecuencias negativas a nivel psicológico.

Esas consecuencias negativas se producen cuando la falta de sexo no se debe a una decisión propia -que puede estar basada en motivos morales, religiosos o de otra índole- sino a que la persona desearía tener relaciones pero existen obstáculos que se lo impiden. Por ejemplo, porque le genera dolor.

Un estudio realizado por científicos de Bélgica determinó que las mujeres con dispareunia (el dolor o la molestia ocasionada por el coito) veían afectada su autoestima y quedaban más expuestas a sufrir cuadros de depresión y ansiedad.

Otro factor importante es el estrés, que en su relación con el sexo establece una especie de círculo vicioso o virtuoso, según el caso. Es bien sabido que un elevado nivel de estrés constituye una de las principales causas de la inhibición del deseo sexual. Pero también se ha comprobado que las relaciones sexuales contribuyen a reducir los niveles de estrés.

Es decir que, si la abstinencia sexual se debe al estrés, no encontrar los momentos de relajación o de tranquilidad para tener sexo es perderse un recurso para que ese estrés se reduzca. Un trabajo científico, además, halló que son los coitos vaginales los que más contribuyen con la reducción del estrés, más que cualquier otra actividad sexual.
Deseo sexual, neurogénesis y agresividad

De la misma forma, el deseo sexual es mayor cuando se mantienen relaciones sexuales con regularidad, y cuando estas no se producen, el deseo se reduce. La razón es estrictamente química. Durante el acto sexual, el cuerpo segrega grandes cantidades de endorfinas, unos neurotransmisores que producen bienestar y felicidad.

Quien práctica sexo con regularidad tiene muy presentes -aun de manera inconsciente- estas sensaciones placenteras y desea volver a tenerlas. Cuando alguien, en cambio, pasa mucho tiempo sin practicarlo, esa conexión se pierde, como si el cuerpo lo “olvidara”. La libido, en esos casos, se canaliza en otras direcciones.

Algunos trabajos científicos también han llegado a la conclusión de que la actividad sexual contribuye con la producción de nuevas neuronas, algo especialmente valioso en las personas de más edad. En concreto, un artículo de 2013 sugería que -en un experimento realizado con ratas- “la experiencia sexual repetida puede estimular la neurogénesis en adultos y restaurar la función cognitiva”.

Aunque en ocasiones esto se simplifique con la frase “el sexo te hace más inteligente”, el verdadero valor estaría en la posibilidad de prevenir los problemas de memoria y otras afecciones, como la demencia y el alzhéimer. Pero también en este caso no se trataría de un perjuicio en sí mismo, sino de un beneficio del sexo que, quienes no lo practican, no pueden aprovechar.

Hay una posibilidad más: la de que la falta de sexo tienda a hacer a las personas más agresivas. Manuel Lucas, presidente de la Sociedad Española de Intervención en Sexología (SEIS), dedicó su libro Sed de piel (basado en tu tesis doctoral) a la necesidad de contacto, apego y cariño del ser humano, y a cómo en ciertas culturas ese contacto se produce y en otras no. Entre sus conclusiones, apunta que las sociedades sexualmente más abstinentes o reprimidas son las más agresivas, algo que podría también trasladarse a las personas individuales.

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Baja el colesterol de manera natural

¿Cómo reducir el colesterol de manera natural?

Para bajarlo de forma natural o mantenerlo es importante tener hábitos saludables en cuanto a alimentación, practicar ejercicio diario, e hidratarse correctamente.

Dieta equilibrada.

Si tienes colesterol alto debes implementar en tu dieta diaria: frutas, verduras, cereales integrales, lácteos desgrasados, pescados y carnes magras. Debes consumir más fibra, por lo tanto, los granos integrales, los frijoles y las verduras, son ideales.

Ayudan a reducir el colesterol malo debido a que absorben la grasa saturada en los intestinos.

Evitar sustancias tóxicas

Es importante limitar o evitar el cigarro y el alcohol. Fumar daña los vasos sanguíneos y puede aumentar las probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón o cáncer.

El consumo excesivo de alcohol aumenta los niveles de colesterol y triglicéridos.

También debes evitar el exceso de sal y cafeína.

Aumenta el consumo de pescado

Al menos dos veces por semana, porque tiene muy poca grasa saturada y tiene gran cantidad de ácidos grasos Omega 3. Excelente para reducir los triglicéridos.

Los más recomendados son: el salmón, el atún, y la caballa, la sardina, el arenque y la trucha.

Para prepararlo debes elegir el horno o la parrilla, ya que de esa manera evitarás el agregado de grasas.

Ejercicio físico a diario

La actividad física de forma regular eleva el colesterol bueno. Según los expertos se ha de practicar 30 minutos de ejercicio diario, 5 días a la semana.

Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, montar en bicicleta, o nadar, son los ideales para reducir el colesterol de manera natural.

Si sigues las recomendaciones, tu organismo estará sano y equilibrado. Ante cualquier duda consulta con tu médico, para ver tus niveles de colesterol.
Fuente: Nosotras

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Dormir más de ocho horas al día aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Dormir es una de las actividades más disfrutadas y necesarias que realiza el ser humano a diario. Junto con la alimentación y la ingesta de agua, descansar es indispensable para mantener una buena salud tanto física como mental.

Sin embargo, hay quienes extienden por más horas de los recomendado su sueño, con la creencia de que al dormir más estarán más sanos, pero esta forma de pensar no es del todo cierta.

Según un estudio publicado en European Heart Journal, la cantidad de horas que una persona duerme está vinculada a su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Descubrieron que las personas que duermen más de ocho horas al día tienen más probabilidades de morir, padecer enfermedades cardíacas o de los vasos sanguíneos en el cerebro, en comparación con quienes duermen el tiempo recomendado.

El estudio duró casi 8 años y evaluaron a 116.632 personas entre 35 y 70 años en 21 países. Durante ese periodo, 4381 murieron y 4365 sufrieron enfermedades cardiovasculares.

La investigación reveló que quienes dormían entre ocho y nueve horas tenían un 5% de riesgos, los que lo hicieron entre nueve y diez horas poseían un riesgo de un 17% y los que lo dormitaron por más de diez horas al día presentaron un 41%.  Fuente: globovision.com

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Con este té natural, podrás dormir como nunca antes

Ingredientes

Ralladuras de naranja (1 naranja

1/2 taza de azúcar

1/3 de taza de Té de manzanilla

1 cucharadita de canela al gusto

Preparación

Revolver la ralladura de naranja , azúcar, té y canela.

Calentar un litro de agua y posteriormente agregar la mezcla anterior.

Servir bien caliente.

1 litro de agua

No olvides consultar la sección especial de Salud
Fuente: kiwilimon.

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Oler vino desarrolla el cerebro y puede prevenir el Alzheimer

Una investigación determina que sumilleres y catadores tienen áreas del cerebro más grandes y desarrolladas, y que pueden detectar olores que el resto de personas no.
¿Alguna vez se preguntó por qué los expertos catadores de vino pueden percibir aromas y sabores que el resto de mortales no pueden?

Un grupo de investigadores en Las Vegas se hicieron la misma pregunta e hicieron un hallazgo asombroso según fuentes de la cadena norteamericana CBS.

Así, lo que descubrieron podría suponer un gran avance para la enfermedad de Alzheimer, relata la cadena de televisión estadounidense.

Parece ser que la clave está en el olfato. Sumilleres y catadores desarrollan el sentido del olfato a lo largo de los años lo que repercute en un mayor desarrollo de ciertas áreas del cerebro que el resto de personas no ejercitan.

La doctora Sarah Banks, neuropsicóloga del Centro de Salud Mental de Cleveland en Las Vegas, afirma que su investigación muestra la existentencia de una gran actividad cerebral en los catadores de vino, lo que además de desarrollar un agudo sentido del olfato, desarrolla el cerebro de estos profesionales.

La Dra. Banks hizo escáneres cerebrales en 13 sumilleres y 13 “aficionados” cuando olían diversos aromas de vinos y frutas.

Descubrió que los expertos en vino podían detectar olores que los aficionados no pudieron. Pero también descubrió partes del cerebro más grandes, incluyendo áreas susceptibles a la enfermedad de Alzheimer.

“El hecho de que partes del cerebro son más grandes precisamente en aquellas partes que son más vulnerables a enfermedades como el Alzheimer o Parkinson, es una buena noticia para los sumilleres” explicó Banks a la cadena de TV. “Esto podrían tener algún grado de protección contra el Alzheimer”, conjetura la Doctora.

Banks afirma que el desarrollo de nuestro sentido del olfato en relación con el vino (o cualquier otra profesión en la que se ejercite) podría ser clave en el desarrollo de nuestro cerebro para ayudar a prevenir la enfermedad.

La mayor parte de las veces no prestamos atención a este sentido cuando “sin duda, detenerse un poco a oler las cosas que nos rodean, nos sirven para ganar en salud además de disfrutar de la vida a través de nuevas experiencias sensoriales”, concluye Banks.  Fuente: Vinetur

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La marihuana podría mejorar la memoria en pacientes con alzhéimer

Con todo, los científicos advierten que, paradójicamente, el cannabis perjudica la memoria y el aprendizaje en los individuos sanos.
El resultado activo de un estudio con ratones sugiere que el ingrediente activo de la marihuana puede mejorar la memoria en los pacientes con alzhéimer, informa Science Daily.

Para llegar a esta conclusión un equipo del Centro Médico Universitario Goettingen (Alemania) capitaneado por Yvonne Bouter trató a un grupo de ratones, criados para desarrollar el mal de Alzheimer, con tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo presente en el cannabis, durante seis semanas.
Una imagen de tomografía practicada a un paciente al que se está desarrollando el alzhéimer Logran adelantar el diagnóstico del alzhéimer al menos 6 años y con una garantía del 100%

El mal de Alzheimer está marcado por el deterioro de la memoria y la confusión. Fisiológicamente, una sustancia llamada beta amiloide se acumula en los cerebros de los enfermos. Estas son las placas que interfieren en la función de las células cerebrales. La señal clásica de la enfermedad. Los científicos también han observado que los enfermos de alzhéimer pierden masa cerebral y estiman que la inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de la demencia.

De acuerdo con el estudio presentado el martes pasado en la conferencia de la Sociedad para la Neurociencia, los resultados del experimento demuestran que los roedores tratados con THC vieron una reducción significativa en el tamaño de las placas cerebrales asociadas con la enfermedad.

Además, los cerebros de estos ratones tenían un 20 % menos de placas beta amiloides y presentaban menores signos de daño por inflamación. También obtuvieron mejores resultados en las pruebas relacionadas con sus recuerdos.

El éxito en estos experimentos sugiere que la marihuana puede ser útil para tratar el alzhéimer en humanos, afirman los científicos, al mismo tiempo que admiten que no saben cómo se llevaría a cabo la terapia.

Asimismo, los investigadores señalan que, paradójicamente, este beneficioso efecto de la THC se manifiesta solo en pacientes que sufren el mal de Alzheimer. En los animales y humanos que no tienen la dolencia, por el contrario, la marihuana perjudica su memoria y aprendizaje.  actualidad.rt.com

Es mucho mejor la MIEL SILVESTRE DE ABEJAS y no te metes en problemas con la ley .—-2 es mejor el gingo biloba para mejorar la memoria y hacer ejercicios de recordar lo que haces los días anteriores dos o tres días –3 -hacer cosas con tu mano menos diestra o sea hacer “trabajos ” mentales y trabajar en cosas que no dominas muy bien eso hace a la mente trabajar de forma compleja y eso es excelente para mantener ejercitado el cerebro —( deje de ver TV ) y haga ejercicio muy frecuente y coma una dieta rica en pescados y mariscos coma verduras toda la que usted quiera ( evite al máximo la carnes rojas ) el alcohol y las drogas están en todo el mundo y las consecuencias drásticas –ahí están a la vista de todo el mundo —-

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Demanda a su ex por “deformarle” la vagina con su pene “extremadamente largo”

La mujer pide $10,000 dólares o que él le pague una cirugía reconstructiva a la que debe someterse
laopinion.com -Una de las cosas que más desean las mujeres es que sus parejas sean excelentes amantes, y para muchas esto dependerá del tamaño del pene, por lo que varias podrían decantarse por un hombre que haya sido “beneficiado” por la naturaleza.

Sin embargo, lo que para muchas puede llegar a ser un privilegio, para otras puede convertirse en una verdadera pesadilla, como es el caso de una mujer originaria de Zimbabwe de 29 años llamada Silindile Mangena, quien ha puesto una demanda en contra de su expareja, Mugove Kurima, de 37 años, y todo por culpa del tamaño de su pene.

Silindile está solicitando aproximadamente $10,000 dólares, ya que asegura deberá someterse a una cirugía para reconstruir su vagina, la cual, según esta mujer, ha quedado completamente deformada y todo por culpa del excesivo tamaño del miembro viril de Mangena.

Mangena y Kurima iniciaron una relación extramarital en 2016, cuando él era casado, per o en mayo de este año, ella decidió terminarlo porque comenzó a sentir problemas en su vagina.

Ahora, lo único que le pide es que él corra con los gastos de la operación que deberá realizarse en Sudáfrica.

 

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Gracias al bullying, perdió 138 libras en un año

Hace dos años, una joven originaria de Queensland, Australia, llamada Josie Desgrand pesaba 127 kilos, lo cual ya es cosa del pasado pues tan solo en este tiempo ha logrado perder 63 kilos, convirtiéndose así en una gran inspiración para muchas jóvenes usuarias de Instagram.

Josie ha declarado a diversos medios que su transformación inició porque se cansó del bullying del que era víctima por parte de sus compañeros por culpa de su sobrepeso, por lo que se propuso perder todos esos kilos de más para su graduación… Y así fue.

La adolescente decidió iniciar su cambio con modificaciones en sus hábitos alimenticios, comiendo menos carbohidratos y eliminando el azúcar y los alimentos procesados.

Poco a poco comenzó a notar que perdía peso, y sin necesidad de someterse a rutinas de ejercicio rigurosas. Ahora, va entre 3 y 4 días a la semana al gimnasio en donde trabaja arduamente para tonificar sus músculos.

Josie confiesa que en algún momento, “se odió a sí misma” y a cómo se veía, lo cual le hizo tener dificultades para relacionarse con los demás y odiaba salir de casa. Además probó varias dietas que no le funcionaron, a tal grado que pensó que una cirugía sería su única alternativa para perder peso.

La joven decidió dejar plasmada su transformación en Instagram, en donde se ha convertido en el ejemplo a seguir de muchas chicas que viven una situación similar y con quienes comparte algunos tips para poder adelgazar.

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