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Para vencer las arrugas: el chocolate y el vino tinto

Según los investigadores, el secreto para mantenerse joven es comer chocolate y beber vino tinto.

Los científicos descubrieron que ambos ayudaron a rejuvenecer las células viejas, haciéndolas parecer más jóvenes y comienzan a comportarse más como células jóvenes.

Cuando envejecemos, las hebras de ADN en nuestras células pierden gradualmente los telómeros protectores, que actúan como las puntas de plástico al final de los cordones de los zapatos.

El equipo aplicó compuestos basados ​​en sustancias químicas que se encuentran naturalmente en el vino tinto, chocolate negro, uvas rojas y arándanos a las células en el laboratorio.

Estos alimentos son ricos en flavonoides, que son conocidos por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

A las pocas horas del tratamiento, con los llamados análogos de reversatrol, las células más viejas comenzaron a dividirse y tenían telómeros más largos.

Se espera que el avance pueda conducir a terapias antienvejecimiento. Fuente: Daily Mail

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Razones por qué se te olvidan los nombres de los demás

1. El cerebro humano tiende a recordar más el rostro de las personas y otros detalles de su imagen, ocupación o aficiones para relacionarlos y almacenarlos con la finalidad de tener una referencia, dejando a un lado el nombre que no es considerado “tan” relevante.

2. Tenemos problemas para recordar el nombre de las personas que apenas conocemos porque mientras ellos se presentan o dan información no escuchamos lo que dicen por estar distraídos o con la mente ocupada en cómo nos presentaremos, preparando una respuesta o tratando de dar buena impresión.

3. La falta de interés por mantener una relación o cercanía con aquella persona hace que olvidemos con facilidad su nombre, ya que nos inclinamos a pensar que fue un encuentro casual y quizá no volvamos a verla.

4. La memoria de corto plazo falla. Esta llamada “memoria de trabajo” funciona como una especie de “esponja” que absorbe demasiada información del momento, manteniendo la que es relevante, de no ser así se desvanece rápidamente, dice Paul Reber, profesor de sicología en la Universidad Northwestern.

5. Es fácil olvidar el nombre de otra persona cuando la información es similar a otra que se almacenó previamente en la memoria, a esto se le conoce como interferencia retroactiva de datos, explica Elizabeth Loftus, matemática y sicóloga norteamericana.

Como lo explican los especialistas, solemos olvidar el nombre de las personas por distracción, falta de interés o falla de la memoria a corto plazo. Para evitarlo, recomiendan estar atentos durante la presentación y hacer asociaciones con el nombre de la persona que acabamos de conocer.

En caso de que mantengas la relación a largo plazo y que es necesario que retengas su nombre en ese momento, podrías repetirlo por lo menos tres veces o de plano presentarla a un conocido para que menciones su nombre y mantente atenta.  Fuente: salud180 / MF

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Cada vez más mujeres pagan por servicios sexuales de hombres

“La primera vez que usé los servicios de un acompañante masculino fue hace unos años, por la simple razón de que quería sexo”.

La que habla es Charlotte, una británica de 42 años.

“Como madre soltera y sin pareja, no me gustaba la idea de buscar a hombres con los que acostarme en bares“, comienza a explicarle a BBC Mundo, previendo que se le preguntara aquello por lo que la han cuestionado tantas veces: ¿por qué pagar por sexo si se puede conseguir gratis?

“Porque aunque a ti no te guste tanto el tipo y al final no tengas ganas (de acostarte con él), muchas veces hay malentendidos. Yo no quería esa presión, y alquilar los servicios de un escort es una transacción limpia, clara, en la que todas las partes saben lo que van a obtener”, prosigue.

“Además, quería un hombre que supiera lo que hace. La verdad, hay cada vez más mujeres que buscan estos servicios profesionales porque consideran que muchos de sus coetáneos son malos en la cama“, zanja.

Charlotte quedó con el acompañante en cuestión en un hotel al atardecer. “Fue muy profesional, nada sórdido. Tampoco fue romántico, pero sí placentero. Fue al grano. Estaba ahí para satisfacerme”.

Dos horas con él le costaron 120 libras (unos US$160).

“Eso sí, necesitas dinero. Pero nos llevamos tan bien que después incluso fuimos al bar y nos tomamos algo”.
Tendencia al alza

No está claro cuántas mujeres suelen optar por estos servicios. Pero los expertos coinciden en que es una tendencia al alza.

“Es un hábito más extendido de lo que se cree“, le dice a BBC Mundo el psiquiatra y sexólogo Adrián Sapetti, quien fuera presidente de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH).

“Tiene mucho que ver con los nuevos roles de la mujer”, añade. “El sexo remunerado supone una situación de poder, un atributo que tradicionalmente detentó el varón. Pero ahora la mujer también paga. Y se permite disfrutar”.

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No, el gimnasio no es imprescindible: puedes perder peso en casa

Aunque en casa no tengamos las máquinas, materiales ni motivación que quizás si podamos tener en el gimnasio, se pueden conseguir grandes resultados”, dice la entrenadora personal de Entrenarme, Mariana Hernández. “Incluso se pueden improvisar unas cargas o resistencias con objetos cotidianos, como botellas de agua”, añade. No obstante, aumentar la intensidad puede ser la clave para que no haga falta ningún elemento extra en el entrenamiento. Solo una zona donde poder realizar cada uno de los movimientos correctamente y sin obstáculos.

El secreto para quemar calorías y fortalecer los músculos sin añadir cargas a los ejercicios son la intensidad y el propio peso corporal. Una combinación letal si el objetivo es ponerse en forma y perder los kilos de más. Mientras que las menos experimentadas pueden comenzar con un circuito por tiempo o repeticiones, las más atrevidas (y con más horas de ejercicio a sus espaldas) pueden decantarse por el entrenamiento interválico, que compensa su exigencia con una enorme efectividad para quemar grasa acumulada.

“Para entrenar todo el cuerpo no deben faltar distintos tipos de flexiones, sentadillas y ejercicios de abdominales, que pueden variarse en cada sesión. Yo recomiendo hacer uno de cada junto a zancadas (para las piernas), fondos de tríceps para fortalecer los brazos y elevaciones de cadera para los glúteos”, dice la entrenadora. De la misma manera, aconseja acudir a un entrenador personal si no se conoce bien la técnica de los ejercicios, ya que es un requisito imprescindible para evitar posibles lesiones. Por tanto, teniendo en cuenta todo esto, la sesión consistiría en:

1. Sentadillas: con las piernas abiertas más o menos a la anchura de los hombros, se flexionan las piernas mientras el glúteo desciende por debajo de la horizontal sin que las rodillas sobrepasen las puntas de los pies. Al terminar, se vuelve al punto de partida.

2. Flexiones: tumbada boca abajo, se apoyan en el suelo las puntas de los pies y las palmas de las manos mientras que se flexionan los brazos dirigiendo el pecho a la superficie, manteniendo la espalda recta. Pueden apoyarse las rodillas en el suelo para facilitar un poco el movimiento.

3. Zancadas: se da un paso al frente hasta que la pierna adelantada forme un ángulo de 90 grados (evitando que la rodilla sobrepase la punta del pie) y la rodilla contraria quede dirigida hacia el suelo. Después se hace lo mismo con la otra pierna.

4. Plancha abdominal: con los antebrazos y las puntas de los pies apoyadas en el suelo mantén la espalda recta y el abdomen contraído durante los segundos establecidos.

5. Fondos de tríceps: con la ayuda de una silla o un banco, las manos se apoyan en la superficie elevada, de espaldas a ella, con los pies en el suelo. Luego, se desciende llevando los codos hacia atrás, pegados al cuerpo.

También pueden complementarse con algún ejercicio aeróbico como correr en el sitio.

“Si acabas de empezar a hacer deporte, puedes hacer entre 10 y 15 repeticiones de cada ejercicio y descansar al finalizar el circuito, durante unas tres o cuatro vueltas. Si tienes más experiencia, puedes hacerlos en intervalos de intensidad con 20 segundos de trabajo y 10 de descanso en cada uno de ellos”, aconseja Hernández. “Pero si de verdad quieres ver resultados en la báscula, no te olvides de mantener una alimentación saludable y descansar suficiente”, advierte.
Fuente: harpersbazaar / MF

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Curiosos usos que le puedes dar a las cáscaras de Guineo.

1. Combatir el estreñimiento

Aunque la pulpa de banana contiene fibra dietética, es importante mencionar que gran parte de este nutriente se concentra en su cáscara.

Su consumo promueve el movimiento del intestino y apoya el proceso de digestión para evitar el estreñimiento.

Basta con agregarla en licuados, o bien, prepararla en infusión.

2. Eliminar las verrugas

La parte blanca del interior de esta cáscara contiene fibra, antioxidantes y sustancias ácidas que ayudan a regular el pH de la piel para facilitar la eliminación de las antiestéticas verrugas.

En este caso se debe poner un trozo sobre la protuberancia, adherido con una cinta adhesiva.
El remedio se deja actuar toda la noche y se repite diariamente hasta eliminarla.

3. Aliviar picaduras de insectos

Por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, este ingrediente natural se puede usar como alternativa para disminuir los síntomas de las picaduras de los insectos sobre la piel.

Su aplicación directa controla la irritación y, de paso, alivia la comezón y el enrojecimiento.

Frótala sobre la zona afectada, 2 o 3 veces al día.

4. Combatir la retención de líquidos

El potasio que contienen las cáscaras de banana es útil para restablecer el equilibrio inflamatorio del cuerpo y, de paso, aliviar la retención de líquidos en los tejidos.

Su asimilación en el organismo regula los niveles de electrolitos y facilita la desinflamación de los músculos y articulaciones.

Consume 2 o 3 tazas de té de cáscara de banana al día.

5. Cuidar la salud cardiovascular

Aunque te cueste trabajo creerlo, esa parte de la banana que solías desechar es en realidad un poderoso remedio para proteger la salud cardiovascular.

Sus fibras naturales disminuyen la absorción de colesterol y, por si fuera poco, su potasio y fósforo ayuda a regular la presión arterial.

Con este fin se aconseja la ingesta de su té, mínimo 3 veces a la semana.

6. Reducir el acné

Los ácidos orgánicos que se concentran en la piel de las bananas ayudan a regular el pH del cutis para disminuir la aparición de acné y puntos negros.

Estos remueven el exceso de sebo que se retiene en los poros y, por su efecto antiinflamatorio, reduce el tamaño de los granos.

Toma la cáscara de banana y frótala por la parte blanca sobre las zonas afectadas.
Deja que actúe 15 minutos, enjuaga y repite su uso todos los días.

7. Aliviar moretones

Si recién sufriste un golpe y tienes moretones notorios sobre la piel, la aplicación de cáscaras de banana puede servirte como solución para promover su alivio.

Estas ayudan a mejorar la circulación en la zona afectada, facilitando la oxigenación celular para reparar los tejidos afectados.

Frota la cáscara de banana sobre el moretón y déjala actuar sin enjuagar.
De modo opcional, prepárala en té y consúmela 2 veces al día.

8. Reducir el dolor de cabeza

El alivio del dolor de cabeza suele conseguirse con el consumo de medicamentos analgésicos.

No obstante, si no tienes estos a mano, puedes aprovechar las propiedades de la cáscara de banana para disminuir este síntoma.

Sus minerales esenciales, además de la fibra y antioxidantes, mejoran la circulación y reducen el estrés oxidativo asociado a este problema.

Prepara un té de cáscaras de banana y consúmelo 2 o 3 veces al día.

De modo opcional, pon la parte blanca de las cáscaras sobre la frente y la parte posterior cuello, y déjala actuar 15 minutos.

¿Aún no aprovechas las bondades de estas cáscaras? Deja de desecharlas y úsalas como solución natural contra este tipo de problemas.

Procura usarlas frescas, ya que refrigeradas pueden perder algunas de sus propiedades.

Fuente: derf / MF

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5 cosas te permitirá encontrar a la persona indicada

1. No te compares con los demás

Compararse con otras personas solo resulta en frustración, sobre todo porque estamos juzgando mal nuestras cualidades e incluso nuestra situación sentimental. Es una situación de nunca acabar. Por ende, aprecia más la persona que eres y verás que todo fluirá mejor para ti.

2. Encuentra a alguien que te quiera, y no que te necesite

Seamos claros, todos tenemos problemas, pero eso no quiere decir que debamos andar por ahí resolviendo la vida de los otros.

El querer a alguien quiere decir que lo aceptamos, valoramos y respetamos como merece. De lo contrario, solo se trata de una relación condenada al fracaso.

3. Identifica a los que están dispuestos a una relación

Se dice fácil, pero la acción es un poco complicada. Sin embargo, una clara señal de que esa persona más bien está en búsqueda de coleccionar conquistas y no una relación seria se ve cuando no presta atención a tus necesidades ni a tus aspiraciones.

4. No existe la persona ideal

Podrías hacer una lista de todas aquellas cualidades de la persona ideal, pero esto no es garantía de que sea el indicado. De hecho, existen otros factores que te indicarán que vas por buen camino. ¡Ábrete a las diferentes posibilidades!

5. ¡Estás bien!

Cuando pasa tiempo sin tener pareja, pensamos automáticamente que tiene que ver con que nosotros tenemos algo que está mal, ¡y es totalmente falso! Recuerda: estás creando conflictos y situaciones negativas donde no las hay.  Fuente: Vix

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Cómo superar relaciones pasadas según la ciencia

El síndrome del corazón roto

Es una condición temporal cardiaca que causa dolor de pecho y la sensación de no poder respirar. Puede ser ocasionado por situaciones muy estresantes como la muerte de alguien querido, una discusión, una sorpresa, hablar en público o terminar una relación amorosa.

En búsqueda de una manera efectiva de superar el rompimiento, un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology ha probado tres estrategias para afrontarlo desde la neurociencia.

Estrategias para afrontar rupturas amorosas

Las investigadores de la Universidad de Missouri, que realizaron dicho estudio, se centraron en técnicas que son comúnmente utilizan las personas en todo el mundo:

-La reevaluación negativa de la relación: centrarse en las cualidades malas de la pareja (era muy celoso, aburrida o demasiado cariñoso) para disminuir los sentimientos de amor; o en las cosas negativas de la relación (dejé de ver a mis amigas o no estaba listo para una relación seria).

Según las investigadoras, esto puede funcionar a largo plazo pero a corto plazo puede llenar la cabeza de pensamientos negativos y empeorar la situación.

-El afrontamiento de las emociones presentes: aceptando los sentimientos que vienen con la ruptura. Aceptar que todavía hay sentimientos amorosos hacia la pareja y no juzgarse a sí mismo ello.

-La distracción: una de las formas más simples y comunes. Implica ocupar la mayor parte del día con trabajo, amigos o pasatiempos.

Para probar estas técnicas, las investigadoras reclutaron a 24 participantes de entre 20 y 37 años que habían salido de una relación recientemente. Los cuales contestaron preguntas sobre la duración, así como la calidad e intensidad de amor que habían sentido en sus respectivos noviazgos. También calificaron su sentimiento actual, de 1 “no estoy enamorado” a 9 “ estoy muy enamorado”.

Se monitorearon sus cerebros en relación a los pensamientos negativos, la aceptación de sentimientos y la distracción. Durante cada ensayo, se les presentaron preguntas que estimularan cada una de las variantes.

Para la reevaluación negativa se usaron interrogantes como: ¿recuerdas algún hábito desagradable de tu ex?, para la aceptación de sentimientos se les afirmaron frases como: “Muchas personas siguen enamoradas de sus ex, es normal” y para la distracción se les pedía que hablaran de sus grupos musicales favoritos o sus amistades.

Al inicio de la prueba, a través de un electroencefalograma, se tomó una imágen de su cerebro, luego se probó aleatoriamente una de la estratégias y finalmente se tomó otra imágen.

Los hallazgos al comparar las dos imágenes tomadas por el electroencefalograma fueron que después de someterse a alguna de las tres estrategias (reevaluación negativa, aceptación o distracción), los niveles de excitación emocional de todos los participantes disminuyeron, es decir se mostraron menos sensibles al tema que en un principio.

Los participantes informaron que la reevaluación negativa resultó ser la más útil para disminuir los sentimientos de amor y que era la mejor técnica después de una ruptura.

Lidiar con sentimientos románticos o rupturas es una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo y la experiencia, aprender a aceptar y sobrellevar estos sentimientos es importante para mantenerse emocionalmente sano.   Fuente: muyinteresante / MF

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Mantener el teléfono en el bolsillo del pantalón daña la calidad de los espermas

Los varones que suelen tener esta costumbre hacen que sus espermas sean más lentos. Y no sólo en los bolsillos. Cada vez que un hombre coloca el teléfono cerca de su ingle, está poniendo en riesgo su descendencia.

Según un estudio elaborado por Marzo Dirnfeld, de la Universidad de Technion, en Israel, los varones que suelen tener esta costumbre hacen que sus espermas sean más lentos.

Esto quiere decir, de acuerdo a la investigación, que los hombres que cargan el celular a una distancia de menos de 50 centímetros del pene tienen espermatozoides tan pobres que es casi nula la oportunidad de fertilizar.

“Analizamos el número de espermatozoides activos en cuerpos masculinos tecnológicamente activos y encontramos que eran más bajos de lo normal. Creemos que esto se debe a dos cosas: la calentura del esperma mediante aparatos calientes y de alta actividad electromagnética”, explica Marzo Dirnfeld.

Hasta el momento la calidad de los espermas en varones de países occidentales implica el 40 por ciento de las causas por las que una pareja no puede concebir.
Fuente: sdpnoticias / MF

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No ponerse ropa interior, después de haber tenido sexo.

Sara Twogood, profesora de Obstetricia y Ginecología en la Facultad de Medicina Keck, de la Universidad del Sur de California, EEUU, indicó que efectivamente, es necesario que las mujeres, en particular, se levanten de la cama luego de haber tenido sexo.

Twogood explicó que ir a orinar al término de un encuentro íntimo es lo mejor que puede hacerse, pues con esta acción se eliminan bacterias que se han quedado en la uretra, las principales de provocar infecciones vaginales. Otro consejo es limpiar suavemente y a profundidad los labios vaginales, con lo cual se desecha el peligro de contraer una infección.

Pero otra cosa importantísima que deben hacer tanto hombres como mujeres es no ponerse la ropa interior que traían, pues lo recomendable es cambiarla por una que esté limpia, pues en ocasiones, esta queda húmeda por los flujos y por ende, podría darse una infección.  Diario NY.

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La increíble muñeca sexual que es capaz de alcanzar el orgasmo

Samantha es un ambicioso prototipo que busca complacer las necesidades sexuales y emocionales de un hombre a partir de los patrones de inteligencia artificial
Su aspecto hiperrealista y su sensibilidad se asemejan a los de una mujer real.
Las muñecas sexuales son un hecho. Cada vez más reales e inteligentes, ganan terreno entre los hombres que buscan compañía. Detectando esta necesidad, el doctor en nanotecnología, ingeniero en electrónica y experto en computación, Sergi Santos fue el primero en idear un polémico modelo capaz de responder a estímulos precisos a través de la inteligencia artificial.

La primera robot sexual de la historia fue presentada en 2010. Roxxxy –así denominada- generó un gran impacto en aquel entonces, ya que se la definió como la representación de la evolución de las muñecas inflables o de silicona. Ésta abrió el camino de otros tantos venideros en los que se fueron corrigiendo detalles, incrementando las funciones y mejorando el aspecto.

Actualmente, el diseño desarrollado por el experto es un proyecto aún más ambicioso, ya que es capaz de sentir, excitarse y hasta alcanzar el orgasmo. “Muchas muñecas chinas presumen de lo mismo, pero se reducen a meros mecanismos con sensores en la vagina que, al ser penetradas, emiten sonidos, pero yo las compararía con esos osos de peluche a los que les aprietas una pata y dicen I love you”, explicó su creador al diario El País.

A su reciente creación la nombró Samantha y su hiperrealismo es sorprendente. Se asemeja al ser humano en su aspecto físico – la piel al tacto es similar -en su rutinas, debe ‘bañarse’, la necesidad de llevar vestimenta, pero también en su comportamiento. “No son meros cuerpos donde uno pueda practicar el coito sino que hay que excitarlas previamente como se hace con una mujer “, detalló el ingeniero.

Están equipadas con sensores en todo el cuerpo, – cara boca, pechos, órganos sexuales y ano de forma tal que responden de manera automática a estímulos cada vez que son abordadas. Este prototipo cuenta además con un vibrador en la zona íntima que se activa cuando el usuario logra despertar su apetito sexual.

A su vez, su respuesta varía según su estado, ya que también cuenta con modos: amistoso, romántico y sexual. El último capaz de alcanzar el clímax.

El juguete cuesta 4000 mil dólares y hace un mes que está en el mercado en Synthea Amatus, la empresa de Sergi Santos. Más allá de la visión sexual, Santos sostiene que esta innovación puede acabar con el trabajo sexual y reducir el contagio de enfermedades venéreas.

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Dile adiós al mal olor en tu ropa con estos sencillos trucos

1. Bicarbonato de sodio y vinagre

Una combinación de bicarbonato de sodio con vinagre blanco nos ayuda a eliminar el mal olor de las prendas y, de paso, quita las manchas y deja los tejidos suaves.

Ingredientes

¼ de taza de bicarbonato de sodio (40 g)
1 taza de vinagre blanco (250 ml)

Preparación

Busca un recipiente hondo y combina el bicarbonato de sodio con el vinagre blanco.

Modo de uso

Rocía la mezcla sobre las prendas y déjala actuar 30 minutos.

De modo opcional, pon el producto en uno de los compartimientos de la lavadora, e inicia el ciclo normal.

Enjuaga como de costumbre y seca en un lugar ventilado.

2. Bolsas de arroz

El truco de las bolsas de arroz es ideal para evitar el mal olor en las prendas cuando los armarios tienen moho en su interior.

Este ingrediente absorbe la humedad e impide que el hongo continúe creciendo.

Ingredientes

5 cucharadas de arroz (100 g)
6 gotas de aceite esencial de lavanda
Utensilios
Bolsas de tela

Preparación

Incorpora las cucharadas de arroz en las bolsitas de tela y agrégales el aceite de lavanda.

Modo de uso

Pon las bolsitas en las esquinas de los armarios, o bien, cuélgalas cerca de la ropa.

Cámbialas periódicamente para mantener este espacio libre de moho y mal olor.

3. Zumo de limón y sal marina

Si el detergente no logra eliminar el mal olor de tus prendas favoritas, combina zumo natural de limón con sal marina y complementa el lavado.

Estos ingredientes ayudan a remover manchas y, al mismo tiempo, neutralizan el olor a moho y sudor.

Ingredientes

El zumo de 2 limones
3 cucharadas de sal marina (30 g)
5 tazas de agua (1250 ml)

Preparación

Extrae el zumo de los limones y mézclalos con la sal marina en un recipiente con agua.

Modo de uso

Sumerge las prendas durante 20 minutos y enjuágalas como de costumbre.

4. Infusión de lavanda

Si tus prendas quedaron con olor a humedad después del lavado, prepara una infusión de lavanda y aprovecha el poder aromático de sus vapores.

Ingredientes

2 tazas de agua (500 ml)
6 cucharadas de flores de lavanda (60 g)

Preparación

Pon a hervir las tazas de agua y, cuando lleguen a ebullición, agrégales las flores de lavanda.

Déjalas a fuego mínimo durante 3 minutos y retíralas.

Modo de uso

Antes de que se enfríe, pon las prendas cerca de la olla para que absorban los vapores.
Luego, déjalas al aire libre varias horas.

Si gustas, pon recipientes con la infusión caliente en tus armarios, y déjalo actuar un par de horas.

Fuente: mejorconsalud / MF

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¿Tener a tu ex de amistad? Esto es lo que la ciencia tiene para decir al respecto

Será una eterna y acalorada tertulia entre las 2 posiciones y seguramente en tu grupo de amigos las tengan seguido. Por un lado están las personas que son amigos de los ex y por otro, las que no los quieren ni ver, cada bando tiene sus argumentos válidos.

La ciencia se ha pronunciado

Un estudio realizado en Personality and Individual Differences determinó que una amistad con un ex no es tan sana como algunos creen…

La investigación se basó en 2 variantes elementales: los motivos que hacen posible ser amigo de un ex y los rasgos «oscuros» de esa persona. Para esto se tomaron 2 grupos de personas, uno de ellos debió escribir los motivos por los que seríamos amigos de nuestros ex y el otro ordenó las razones jerárquicamente. Además, se realizaron exámenes a los participantes para medir los rasgos «oscuros» de su personalidad.

Al finalizar la investigación se concluyó:

«Las personas que obtienen resultados más altos en las mediciones de la personalidad oscura tienen a escoger amigos con fines estratégicos. Por lo tanto, es probable que valoren las amistades por razones utilitarias o instrumentales, como mantener una relación amistosa con acceso sexual».

Algunos motivos

Las razones más populares por la que la gente permanecía en contacto con sus ex eran sentimentales. Aunque los hombres tendían a hacerlo con fines sexuales. Sin embargo, quienes tenían dotes narcisistas eran los que justificaban el vínculo por «sexo y practicidad».

Este último punto llevó a los investigadores a concluir que las personas que mantienen una relación amistosa con su ex pareja lo hacen con fines lujuriosos, además de usar la «amistad» para manipular al otro. Claro, no es una regla inquebrantable pero antes de pensar en una amistad con tu ex evalúa todas las opciones, ya tenemos suficiente con un corazón roto ¿no?
Fuente: Vix

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Cuatro acciones para un sueño repador

Dormir, al igual que comer, es una de las actividades indispensables para que los niños tengan un sano crecimiento. Los cuerpos y las mentes de los niños necesitan de un descanso verdaderamente reconfortante y prolongado para que, de esta manera, puedan trabajar a su máxima potencia. Cultivar en ellos el hábito descansar y relajarse a profundidad mientras duermen, será una de las mejores enseñanzas de vida que puedas darles.

La psicóloga Johana Quintero presenta recomendaciones para lograr un hábito de sueño saludable:

1 Establecer un horario de sueño regular, tanto para despertar como para ir a la cama es fundamental para los niños, de esta manera su ciclo de sueño y vigilia se adaptará a la rutina y así el niño podrá conciliar el sueño con facilidad, a la vez que descansara mejor y despertara con facilidad por las mañanas.

2 Crear una rutina que facilite el sueño, se trata de preparar al niño para irse a la cama, recurriendo a una serie de acciones habituales.

3 Evitar que vaya a la cama con hambre, ya que así puede ser difícil conciliar el sueño.

4 Cuidar el ambiente de la habitación, se recomienda que a la hora del sueño el dormitorio este tranquilo, con luz baja y temperatura adecuada.
Fuente: Panorama

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La hookah incrementa problemas respiratorios

Doris Pantaleón
Santo Domingo -La exposición crónica e indiscriminada al ruido y la inhalación de sustancias a través de la hookah están incrementando los problemas de audición y respiratorios entre la juventud, dijo ayer el doctor Claudio D’Oleo García, otorrinolaringólogo y cirujano de cabeza y cuello de Cedimat.

El especialista dijo que esos dos problemas son los que más preocupan actualmente a los otorrinolaringólogos, y señaló que con frecuencia recibe en su consulta a pacientes aquejados por ambos problemas.

Advirtió sobre la necesidad de alertar a los jóvenes ante los efectos de la inhalación de sustancias a través de la hookah, indicando que, en ambos casos, “son injurias directas a la salud auditiva y de las vías respiratorias”.

Explicó que la exposición a altos niveles de ruido provoca sufrimiento al oído, algo que se ve con frecuencia en las consultas de pacientes con traumas acústicos por exposición repentina o crónica al sonido muy alto.

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A mujer el cuerpo se le esta convirtiendo en piedra

“Puedo sentir cómo me transformo en piedra”: esclerodermia, la enfermedad incurable que va endureciendo el cuerpo poco a poco
Hasta hace cinco años Jya Virdee, de 37, era profesora de secundaria en Inglaterra. Pero tuvo que dejar de trabajar por causa de la extraña enfermedad que le diagnosticaron y que afectó a todos los aspectos de su vida.

“El dolor que me recorre el brazo es un recordatorio de lo que me está pasando”, le dijo a la BBC.
Su esclerodermia, un mal degenerativo que está endureciendo su piel como una piedra, podría llegar a matarla, según le dijeron los doctores.

Pero además esta enfermedad está poniendo tensas sus articulaciones y afectando a sus pulmones, en un proceso que según los médicos solo puede ir a peor.
“Una enfermedad invisible”

A primera vista Virdee parece estar sana. Las lesiones de su piel se esconden fácilmente bajo la ropa y los efectos más devastadores de su enfermedad son internos.  LEER MAS <<>> http://www.bbc.com/mundo/noticias-41441887

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La fantasía sexual más común entre las mujeres

Según los expertos en sexología, hay dos tipos: las que sueñan con ser dominadas y las que se sienten atraídas por el papel de dominatrix. Las primeras podrían tener demasiado control sobre sus vidas y anhelar perderlo durante el sexo, mientras que las que fantasean con forzar a alguien a tener sexo con ellas podrían estar deseando tener más poder en la vida real y buscar un cambio de roles al menos durante las relaciones con su pareja.

Dentro de los juegos de dominación y sumisión, la práctica que se desea es la anal (no que se lleve a la práctica). “El ano es una de las zonas erógenas que más carga simbólica tiene desde el punto de vista cultural y social. Para las mujeres “brindarse” al otro de esta manera puede ser indicador de sumisión, y aunque las relaciones siguen centradas en la penetración, el clítoris sigue siendo protagonista para la estimulación femenina”, comenta Walter Ghedin, psiquiatra y sexólogo a ‘Infobae’.

El 95% de las personas fantasean con algo, las mujeres con ser dominadas y los hombres con ver a su pareja con otra persona

Los resultados de sus encuestas demostraron que “hay más fantasías comunes que atípicas”. La cantidad de parafilias confesadas era mucho menor que aquellos deseos coincidentes como la sumisión en el caso de las mujeres, las relaciones fuera del matrimonio o el ‘menage a trois’. En España, según un estudio realizado por dred.com (médicos especializados en sexualidad), el 20% de los encuestados querría hacerlo encima de la mesa además de hacer el 69 de pie y la carretilla de rodillas.

En cuanto a sexos, los hombres votaron con más frecuencia el 69 de pie y el sexo anal como prioridad. En cuanto a ellas, hacerlo encima de la mesa o también el 69 de pie estaban en los primeros puestos de la lista. Sin embargo, el sexo anal ni aparecía en sus preferencias.

“En la pareja es fundamental compartir y comunicar los gustos sexuales. De lo contrario, las fantasías no cumplidas juegan un rol predominante y pueden influir en el deseo de infidelidad”, comenta el sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff.
Fuente: elconfidencial / MF

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Nueve métodos infalibles para gustarle a la gente enseguida

1. Copiar los gestos del interlocutor

La estrategia se halla en reflejar sutilmente el comportamiento de otra persona. Cuando hable con alguien, trate de copiar su lenguaje corporal, gestos y expresiones faciales. Un estudio del año 1999 de la Universidad de Nueva York demostró su eficacia.

2. Haberse visto antes

Un trabajo de la Universidad de Pittsburgh demostró que las personas a las que hemos visto antes de conocernos nos caen mejor a la hora de que nos la presenten.

Para demostrarlo, los científicos enseñaron a los participantes fotos de personas que habían visto anteriormente. Resultó que aquellas personas a las que habían visto un mayor número de veces les parecían más atractivos.

3. Mostrar emociones positivas

De acuerdo de una investigación conjunta de la Universidad de Ohio y la Universidad de Hawái, la gente puede inconscientemente sentir las emociones de las personas que se encuentran a su alrededor.

Los autores del artículo afirman que eso sucede debido a que de manera natural imitamos los movimientos y las expresiones faciales de otros, por lo que empezamos a sentir emociones similares a las que experimentan los demás.

Por ello, si quiere que otros se sientan felices en el momento de conoceros, haz lo posible para transmitir emociones positivas.

4. Establecer contacto físico

Los científicos destacan, que las personas que tocan sutilmente a su interlocutor –ya sea ligeramente en la espalda o en un brazo- caen mejor a la gente.

Ello fue confirmado, por ejemplo, por un experimento de la Universidad de Misisipi que reveló que los camareros que por un instante tocaron la mano de los clientes a la hora de darles la vuelta recibían propinas mayores que los que no solían recurrir a este truco.

5. Exhibir valores comunes

Según el estudio clásico del psicólogo Theodore Newcomb, la gente se siente más atraída por las personas que tienen ideas similares. Esto se conoce como el efecto de atracción por similitud.

En su experimento, Newcomb reveló que las personas que tenían opiniones parecidas sobre temas polémicos, como política o religión, resultaban más atractivas las unas para las otras.

6. Ser cordial y competente

Los psicólogos de la Universidad de Princeton sugirieron un modelo estereotípico para determinar cómo la gente nos juzga a partir de lo cordiales y competentes que somos.

De acuerdo con esta teoría, si alguien sabe primero presentarse como cordial –es decir, amistoso y no competitivo– inspiraremos confianza en los demás, y si luego esa persona es capaz de demostrar que es competente –por ejemplo, mostrando un alto nivel económico o educativo– infundirá respeto a los demás.

7. Revelar imperfecciones

De acuerdo con un trabajo del investigador Elliot Aronson, de la Universidad de Texas, a la gente le caen mejor las personas que cometen errores insignificantes. Según el científico, revelar que no somos perfectos nos crea una imagen de mayor vulnerabilidad, pero al mismo tiempo más fiable.

Pero esto funciona siempre y cuando sabemos demostrarnos como personas competentes, aunque con nuestras pequeñas imperfecciones.

8. Dejar hablar a los interlocutores

Recientemente investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que en el momento en que hablamos de nosotros mismos en nuestro cerebro se activan las zonas de motivación y recompensa. Así que hablar de uno mismo puede ser tan gratificante como la satisfacción que nos da la buena comida, el sexo o el dinero.

De ahí que una de las mejores maneras de caer bien a alguien es dejarle que hable de sí mismo en vez de relatar los problemas propios, señalan psicólogos.

9. Revelar un secreto

La autorrevelación puede ser una de las mejores técnicas para la construcción de relaciones, señala un estudio de la Universidad de California.

En el marco del trabajo los investigadores descubrieron que los estudiantes que compartían información personal y profunda –por ejemplo, sobre relaciones con parientes o predilecciones personales– se sentían más unidos que aquellos que no lo hacían.   Fuente: RT

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4 razones para no pelear nunca por WhatsApp

1. El significado de lo que se quiere decir cambia
Cada uno le da la entonación y el sentido que se le antoja a los mensajes que la otra persona escribe. En la mayoría de los casos entendemos de acuerdo a lo que nosotros pensamos, en lugar de comprender la verdadera intención con la que se enviaron.

2. Mensajes leídos
Las culpables son esas famosas palomitas azules, que nos hacen creer casi siempre que la otra persona decidió ignorarnos. Pero recuerda, que se haya abierto el mensaje, no quiere decir que también fue leído o que la otra persona esté cruzada de brazos sin nada qué hacer para contestarte.

3. La importancia del contacto cara a cara
Algunas personas literalmente odian discutir por mensajes, así que es probable que si te topas con alguien así, ignore tus mensajes no porque no le importe lo que estás diciendo, sino porque prefiere hablarlo frente a frente.

4. Las conversaciones quedan guardadas
Así que si no supiste contener tu coraje y fuiste grosera o hiriente, pedir perdón quizá no sea suficiente cuando la otra persona vuelva a leer tus mensajes.
Fuente: Actitudfem

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Atención: Es peligroso dormir en el avión

Investigadores recomiendan a los pasajeros mantenerse despiertos durante el despegue y el aterrizaje para evitar posibles problemas de salud.

Los pasajeros que duermen durante el despegue o el aterrizaje de un avión corren el riesgo de sufrir un daño en los oídos, informa ‘The Independent’.

Cuando cambia bruscamente la altitud, a muchos se les taponan los oídos debido a que la presión dentro de los mismos es diferente de la exterior. Normalmente, esta sensación se resuelve al tragar o bostezar, abriendo la trompa de Eustaquio, una estructura estrecha que comunica el oído con la parte de atrás de la nariz.

Pero si un pasajero permanece dormido, no puede compensar la diferencia de presión, por lo que la trompa de Eustaquio puede obstruirse provocando un barotrauma, según el sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud (EE.UU.)

Los médicos señalan que en casos serios cuando la trompa de Eustaquio se queda bloqueada durante mucho tiempo, se desarrolla una infección que causa la formación de líquido detrás del tímpano, problemas de oído y dolores.

Por lo tanto, los investigadores recomiendan a los pasajeros que se mantengan despiertos durante los despegues y aterrizajes para evitar la aparición de síntomas alarmantes.    Fuente: RT

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Científicos revelan una manera fácil y eficaz de prolongar la vida

Los científicos de la Universidad de McMaster en Canadá han descubierto que realizar actividad física cinco días a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre otras dolencias.

Una de cada 12 muertes podría evitarse con 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. Esa es la conclusión del mayor estudio dedicado a la materia, informa el portal de la revista ‘New Scientist’.

Las conclusiones de los científicos, que han analizado datos de más de 130.000 personas en 17 países, resumen siete años de observaciones a los participantes voluntarios. Al inicio del estudio, los participantes proporcionaron información sobre su situación socioeconómica, estilo de vida e historial médico. A cada participante se le siguió durante varios años para registrar si padecieron enfermedades cardiovasculares o fallecieron.

La principal conclusión es que las personas que dedican más de 750 minutos a la semana caminando rápido, el riesgo de muerte prematura se reduce en un 36%. Según los científicos, no es necesario correr, nadar o ir al gimnasio, basta con limpiar la casa o ir caminando al trabajo. Si todo el mundo siguiera estas recomendaciones, entonces se podría prevenir el 8% de las muertes en siete años.

Según ‘New Scientist’, la Organización Mundial de la Salud aconseja a las personas de 18 a 64 años de edad realizar cada semana al menos 150 minutos de actividad física moderada y dedicar dos días a ejercicios de fortalecimiento muscular.  Fuente: RT

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